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Auflistung relevanter Fragen und Antworten zum Thema: TRAINING

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Bauchmuskeln jeden Tag trainieren?

#Kann/sollte ich die bauchmuskeln für das optimale sixpack jeden Tag trainieren ? Man spricht ja immer von der regenerationsphase, aber ich hab gehört dass die bei den bauchMuskeln nicht sehr hoch ist schonmal

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Wie kann ich meine platte Nase "spitz" machen?

#Hallo, ich habe eine platte Nase was bei mir echt komisch aus sieht. Und nun wollte ich mal wissen ,ob es spezielle Trainings gibt ,damit man eine spitze Nase bekommt.

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MUSKELN OHNE TRAINING?

#Kann man ein gut trainieren Körper, wie zB Cristiano Ronaldo ohne Training zu machen. Also durch jahrelanges viel sport machen, viel klettern, und halt viel mit dem körper machen. Sachen tragen wände bäume hoch klettern. Also ein natürlich trainierten körper bekommen? kein bodybuilder

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Wie überlebe ich den Crosslauf

#Hallo, ich habe vor 1Woche erfahren,dass ich morgen zum Crosslauf muss. letztes Jahr waren es 1,6km ich vorletzter und das will ich nicht wieder. Dieses Jahr also morgen, sind es warscheinlich 1,8 oder 2km. Ich bin eigentlich nicht gut in Ausdauer, weiss deswegen nicht warum ich da immer hingeschickt werde aber naja. [...]

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Bringt "Fit ohne Geräte" etwas?

#Hallo, Hat jemand von euch mal so ein Trainingsprogramm aus dem Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren gemacht und kann mir sagen, ob man dadurch Ergebnisse sieht?

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Wie bekommt man eine richtig schmale Taille und einen flachen Bauch?

#wie bekommt man so einen flachen Bauch und so eine schöne Taille wie auf dem Bild?

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Motivationssprüche?

#kennt jemand ein paar gute fitness und bodybuilding motivationsprüche?

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Eiweißpulver ja oder nein?

#Ich habe wieder mit dem Training angefangen und wollte mir wieder Eiweißpulver kaufen. Lohnt sich das überhaupt zum Muskelaufbau? Unterstützt Eiweißpulver sehr den Muskelaufbau bzw. Muskelwachstum? Und sollte man den Eiweißshake vor oder nach dem Training einnehmen? Welches Eiweißpulver würdet ihr mir empfehlen? In welchem Eiweißpulver is [...]

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