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Auflistung relevanter Fragen und Antworten zum Thema: TRAINING

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Wie läuft ein Kickbox-Training ab? Was macht man so?

#Ich würd gern wissen wie ein Kickbox-Training so abläuft. Wird da nur gekämpft?^^

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Schmalere Taille mehr Kurven

#Hallo Ich bin im großen und ganzen mit meiner Figur zufrieden Allerdings sehe ich oft Bilder von sehr schmalen Taillen , wodurch die Personen einen schönen betonten Körper haben und Kurven. Mein Problem ist , ich nehme nicht wirklich zu ,eigentlich egal was ich esse , ich mache einigermaßen viel S [...]

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Findet ihr diesen körper für eine 16.jährige zu trainiert?

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Vorbereitung Bundeswehr EGB wie am besten?

#Hey , ich wollte nach meinem FWD bei den FSJ mich verpflichten lassen und zu den EGBs gehen wenn ich es schaffe. Plan A ist erstmal die Offizierslaufbahn. Alles andere wollte ich gucken. Noch bin ich nicht bei der Bundeswehr aber bald. Meine Frage ist, wie kann man sich auf das Auswahlverfahren am bes [...]

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Kann man diesen Körper ohne Anabolika erreichen?

#Hallo, ist es möglich, den Körper der Bilder im Anhang natural zu erreichen? Die Person selber trainiert mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit nicht natural , aber ob es grundsätzlich möglich ist, diese Form zu erreichen, wenn auch nicht so schnell wie er? Besonders seinen Rücken finde ich eindrucks [...]

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Guter Stoffwechsel = schneller oder langsamer Muskelaufbau?

#Wenn man einen guten Stoffwechsel hat, ist das besser für den Muskelaufbau oder schlechter?

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Ab wieviel Jahren kann man ins Fitnessstudio gehen?

#Ab wieviel Jahren kann man ins Fitnessstudio gehen? es gibt keine alter Beschränkung

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Kann man mit diesen Übungen einen Sixpack bekommen?

#Halluu.ich habe letztens ein Video auf Youtube gesehen bei dem man Crunches, Cross Situps und Leg raises 2 - 3 mal die Woche machen sollte, damit man einen Sixpack bekommt. Nun zu meiner Frage: Kann das überhaupt stimmen? Für einen Sixpack müsste man doch normalerweise auch die Ernährung umstellen und eigentlich Ganzkörpertraining machen. [...]

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Darf ich Bier in der Massephase trinken?

#Hallo! Nach Rauchen hast Du auch schon gefragt. Alkohol :  Ich habe hier inzwischen umgedacht und der warnende Finger bleibt zumindest halb unten. Zunächst : Training ist immer gut. Und Alkohol danach? Otto-normal-Sportler wird keine Probleme bekommen wenn er das sporadisch macht und sich nicht gerade abs [...]

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Bei trizepsdrücken am kabelzug arme ganz durchstrecken oder nicht?

#Hey also ich frage ob man beim trizepsdrücken am kabelzug die arme ganz durchstrecken soll oder nicht? Denn ich habe mal gehört, dass wenn man die arme ganz austreckt das auf die ellenbogengelenke geht und das nicht gut sei. Doch bei den videos in youtube sehe ich das alle durchstrecken. Was soll ich jz glauben? Und gleich noch eine frage: bei welchen übungen könnte man s [...]

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Krafttraining, Muskelaufbau, Fitnesstudio, ab wann erste Ergebnisse möglich?

#Hey , seit kurzem gehe ich ins Fitnesstudio und mache Krafttraining. Ich war bis jetzt 3 mal dort. Ab wann kann ich denn erwarten, dass sich erste Muskeln bilden, also erste Ergebnisse? Ich habe Normalgewicht. Trainiere mind. jeden 2. Tag, ca. 1,5 Stunden.

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