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Auflistung relevanter Fragen und Antworten zum Thema: TRAINING

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Wie lange dauert es bis ich solche brust muskeln habe?

#ich trainiere seit 2 wochen zu hause, 3 mal in der woche mit kurzhanteln, ligestütze und einem gummiband zudem habe ich 2 mal die woche noch fussball training. ich wollte wissen wie lange es ca. dauert bis ich solche brust und arm muskeln habe?und ob es überhaupt möglich ist das zuhause zu schaffen. [...]

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Ganzkörpertraining, wie viele Übungen?

#Hey , ich wollte euch mal Fragen wie viele Übungen ich in einem Ganzkörpertraining unterbringen kann wenn ich pro Übung 3 Sätze mache? Schon mal!

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Fussballtraining zu hause?

#also ist zwar vielleicht eine dumme frage aber hat vielleicht jemand einen vorschlag wie man gut zu hause für fussball trainieren kann, also muskelaufbau in den beinen und so was halt

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Wie kriegt man mehr Kraft in den Armen und Beinen?

#Hallo , ich habe eine Frage und zwar wollte ich mal fragen wie man mehr KRaft in den Armen und in den Beinen kriegt etc. st mögliche hilfreiche Antwort. !

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Wieviele wiederholungen bei liegestützen?

#ich bin 14 und möchte mir keine hanteln kaufen also will ich liegestütze machen. nur meine frage ist wieviele wiederholungen ungefähr sollte ich machen und wie lange sollte ich pause zwischen den übingen machen?

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Nützt das was 1 Jahr lang Muay Thai zu gehen?

#Hay, hab mich vor so 4 monaten bei thaiiboxen angemeldet ich gehe noch grade mal 2 mal pro woche aber ab nächstem jahr kann ich beinahe die ganze woche zum training gehen so 4 mal pro woche.wenn ich das dann 1 jahr lang mache nützt das was? also ich meine damit: stärke, technik, selbstbewusstsein, und über haupt für den erns [...]

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Wie lange trainieren, biss sixpack ansätze zu sehen sind?

#nur liegestütze und situps! wie viele jeden tag?

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Kann man mit schlechter Ernährung Muskeln aufbauen?

#Kann man ohne richtige Ernährung Muskel aufbauen? Weil in den Gefängnissen in den USA trainieren die Insassen jeden Tag und kriegen keine richtige Nahrung aber sie bauen trotzdem Muskel auf würde es klappen wenn ich täglich Liegestützen machen würde und nicht auf die Ernährung achten würde?

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Wie brust anspannen?

#Ich bin 16/m und trainiere seit ca 2 Jahren. Mein problem: brustübungen ziehen nicht inner brust! Zum beispiel geht bankdrücken auf die schulter und brustpresse geht aufm trizeps. Trainer meinte ich soll lernen die brust anzuspannen. Wie geht das?

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Praktische Intelligenz trainieren

#Mir fehlt absolut die praktische Intelligenz, sprich die Art von Intelligenz, die erforderlich ist, um alltägliche Sachen zu meistern. Ich verlaufe mich oft oder steige in den falschen Bus, bin schlecht in technischen und mathematischen Sachen. Dies lässt mich oft ziemlich dumm aussehen, obwohl ich eigentlich recht gebildet und küns [...]

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