Mein Unterschenkel rutscht beim Springen nach hinten

Wenn dein Unterschenkel beim Springen nach hinten rutscht ist dies ein Zeichen für eine fehlende Balance und Stabilität in deinem Sitz. Eine gute Balance und ein stabiler Sitz sind jedoch entscheidend um beim Springen eine korrekte Position einnehmen und eine effektive Kommunikation mit dem Pferd gewährleisten zu können. Hier sind einige Tipps, ebenso wie du dein Problem beheben kannst:

1. Balance-Übungen: Schul deine Balance, indem du Übungen wie das Jonglieren oder das Stehen auf einem Bein ausprobierst. Diese Übungen können dir helfen, deine Körperhaltung zu optimieren und deine Balance zu schulen. Ein 📖 wie "Richtig sitzen" vom Cadmos-Verlag kann dir dabei helfen, geeignete Sitzübungen zu finden.

2. Reiten mit einem Halsring: Arbeite mit einem Halsring um deine Bewegung besser aufnehmen und kontrollieren zu können. Übe das Mitgehen der Bewegung des Pferdes, während du den Halsring verwendest. Dies kann dazu beitragen – dass deine Unterschenkel nicht weiterhin nach hinten rutschen.

3. Versetztes Leichttraben: Übe das versetzte Leichttraben, bei dem du dich abwechselnd im Sattel setzt und aufstehst. Hierbei ist es wichtig, dass du während der Übung gerade bleibst. Diese Übung kann dir helfen, deine Stabilität in verschiedenen Sitzpositionen zu verbessern.

4. Weniger Fokus auf den Sprung: Möglicherweise denkst du zu viel an den Sprung und kommst dadurch zu weit aus dem Sattel. Versuche, dich stärker auf deine eigene Körperhaltung und Balance zu konzentrieren, anstatt ausschließlich auf den Sprung zu fokussieren.

5. Sicherheitsbügel oder festgebundene Bügel: Du könntest erwägen, Sicherheitsbügel zu verwenden um ein Nachhintenrutschen des Unterschenkels zu verhindern. Überlege jedoch genau welche Art von Sicherheitsbügel für dich und dein Pferd am besten geeignet ist. Früher wurden Bügel ebenfalls am Gurt festgebunden um ein Nachhintenrutschen zu verhindern freilich ist dies aus Sicherheitsgründen nicht ratsam.

6. Wiederholtes Üben: Um eine korrekte Bewegung im Springen zu ausarbeiten ist es wichtig, repetitives Training durchzuführen. Beginne mit niedrigen Cavaletti und einzelnen Sprüngen und übe solange, bis der optimale Bewegungsablauf automatisch wird. Wiederholung ist der 🔑 um die richtige Bewegung zu internalisieren.

7. Anpassung des Sattels: Lasse dir ggf․ hinten eine dickere Pausche anbringen. Ein Sattel mit einer dickeren Pausche kann dazu beitragen: Dass dein Unterschenkel stabiler im Sattel liegt und nicht nach hinten rutscht.

Es ist wichtig » geduldig und konsequent zu sein « während du an deiner Balance und deinem Sitz arbeitest. Mit regelmäßigem Training und den oben genannten Tipps solltest du in der Lage sein, das Nachhintenrutschen deines Unterschenkels beim Springen zu verbessern.