Die richtige Anzahl an Sit-Ups für ein sichtbares Sixpack – Ein Leitfaden
Wie viele Sit-Ups sollten täglich absolviert werden, um die Bauchmuskeln sichtbar zu machen? --- Die Frage nach der optimalen Anzahl an Sit-Ups für ein sichtbares Sixpack beschäftigt viele Fitnessbegeisterte. Zahlreiche Hinweise aus verschiedenen Foren führen oft zu Verwirrung. Auch ich habe recherchiert – daher meine Antwort. Es gibt kein Patentrezept. Zunächst einmal, die Sichtbarkeit der Bauchmuskeln hängt stark von der Genetik ab.