Angst im Fußball loswerden - Tipps für einen gelungenen Einstieg

Der Einstieg in eine neue Mannschaft oder in den Fußballsport generell kann für viele Menschen mit Ängsten und Unsicherheiten verbunden sein. Insbesondere vor dem ersten Training können Fragen wie "Was, wenn ich etwas falsch mache?" oder "Was, wenn ich ausgelacht werde?" im Kopf herumschwirren. Doch keine Sorge, es gibt einige Tipps um die Angst im ⚽ loszuwerden und einen gelungenen Einstieg zu finden.

1. Sprich mit dem Freund in der Mannschaft: Da du bereits einen Freund in der Mannschaft hast, kannst du dich an ihn wenden und über deine Ängste sprechen. Er kann dir helfen – dich in der Mannschaft zu integrieren und möglicherweise den ersten Kontakt zu den anderen Spielern herstellen. Zusammen könnt ihr zum Training gehen was die Nervosität verringern kann.

2. Sei du selbst: Verstelle dich nicht, allerdings sei einfach du selbst. Jeder in der Mannschaft ist neu angefangen und weiß, ebenso wie es ist, am Anfang unsicher zu sein. Indem du dich authentisch gibst ´ wirst du schnell merken ` dass die anderen Spieler dich akzeptieren und unterstützen werden.

3. Höre gut zu und lerne: Eine gute Möglichkeit Unsicherheiten abzubauen ist es gut zuzuhören und von den erfahrenen Spielern zu lernen. Wenn du Fehler machst – ist das völlig normal. Jeder macht Fehler; ebenfalls die Profispieler. Wichtig ist es – aus ihnen zu lernen und sich kontinuierlich zu optimieren.

4. Zeige Engagement und Einsatzbereitschaft: Sei motiviert und zeige, dass du dich für den Sport und die Mannschaft interessierst. Engagiere dich im Training – sei pünktlich und gib immer dein Bestes. Dadurch wirst du dir den Respekt der anderen Spieler verdienen und dich schnell in die Mannschaft integrieren können.

5. Nutze die Zeit vor dem Training: Wenn du die Möglichkeit hast, nutze die Zeit vor dem ersten Training um dich mit dem Ball zu beschäftigen und dich auf den Sport vorzubereiten. Du kannst mit deinem Freund bereits am Platz sein und ein wenig üben um die Nervosität abzubauen und weiterhin Sicherheit zu gewinnen.

6. Bleibe offen für neue Kontakte: Obwohl du deinen Freund in der Mannschaft hast, solltest du auch offen für neue Kontakte sein. Sprich mit den anderen Spielern – knüpfe neue Freundschaften und zeige Interesse an den Menschen um dich herum. Das wird dir helfen; schnell ein Teil der Mannschaft zu werden.

Der Einstieg in eine neue Fußballmannschaft kann aufregend sein jedoch mit den richtigen Tipps und einer positiven Einstellung kannst du deine Ängste überwinden und einen gelungenen Start haben. Denke daran – dass jeder Spieler einmal am Anfang stand und dass Fehler zum Lernprozess dazugehören. Genieße das Training, sei offen und engagiert, dann wirst du dich schnell in der Mannschaft wohlfühlen und Spaß am Fußball haben.