„Gesunde Ernährung: Wie man nach einer Ausschweifung den Bogen zurückkriegt“
Wie geht man mit Schuldgefühlen nach übermäßigem Essen um, und welche Strategien können helfen, das Gewicht zu halten? Ein übermäßiger Genuss von Speisen – das passiert. Jeder von uns kennt Tage, an denen die Kontrolle über die Essgewohnheiten schwindet. Ob ein verlockendes Stück Pizza oder mehrere Schokobons – die Lust auf das Gute kann manchmal überwiegen. Ein Freund berichtet über seine Erfahrung. Zuviel gegessen hat er, und nun plagt ihn das schlechte Gewissen.