Protein und Fußballtraining – Ist ein Proteinshake wirklich notwendig?
Sind Proteinshakes nach dem Fußballtraining sinnvoll für Jugendliche? --- Die Frage, die viele junge Sportler beschäftigt, drängt sich auf. Sollte man nach einem intensiven Fußballtraining einen Proteinshake konsumieren? Die kurze Antwort könnte „Ja“ lauten, doch die Realität ist komplexer. Der 14-jährige Zlatko fragt sich, ob es einen Nutzen hat, nach den Trainingseinheiten auf diese Supplements zurückzugreifen.
