Müde tagsüber, aber hellwach im Bett - Wie kann man solche Phasen bewältigen?
Wie kann man mit dem Phänomen der tagsüber auftretenden Müdigkeit und abendlicher Schlaflosigkeit umgehen? Müdigkeit am Tag – aber abends wird der Schlaf zu einer Herausforderung. Ein solches Szenario könnte auf schlafbezogene Probleme hindeuten. Diese Phasen sind nicht nur psychisch belastend, sie können auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. …