Kaffee trinken vor dem Schlafengehen - Eine gute Idee?
Ist es empfehlenswert, nach 22 Uhr noch Kaffee zu trinken? Der Konsum von Kaffee vor dem Schlafengehen kann von Person zu Person unterschiedlich ausfallen. Einige Menschen können problemlos spät am Abend Kaffee trinken und dennoch gut schlafen, während es bei anderen zu Schlafproblemen führen kann. Die individuelle Reaktion auf Koffein hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. …