Schnell zunehmen

Schnell zunehmen

ich würde am besten ma zum arzt gehen und mit dem en ernährungsplan machen

Schau Dir SuperSize Me an, dann weißt Du, wie man schnell zunehmen kann.

frag einen arzt, weil wenn, dann solltest nicht ungesund zunehmen (wie z.b. http://de.wikipedia.org/wiki/Super_Size_Me)
es gibt ja diverse kaloriendrinks, wo man schnell mal 10kk Kalorien mit einmal aufnimmt

Gibt so zeug in der Apotheke, nennt sich Fresubin. Trink das Zeug und du nimmst zu! Hab ich auch gemacht
Oder ess 3 Wochen lang jeden tag eine Tafel Schokolade

Essen. Essen. Essen
Esse einfach den ganzen Tag wenn du vorm Pc sitzt ne Tafel Schokolade. wenn du Vorm TV sitzt ne packung Chips. Dann viel Fleisch essen und Fettige Sachen
Zudem versuchs trotzdem mal mit Sport z.B. beim Hallenklettern baut man viel Muskeln auf und wird hungrigoder auch tennis egal was hauptsache Sport
Zudem einfach mal n bisschen chillen wenn man sich aufregt verbrennt man nur unnötig kalorien

Zudem einfach mal am Wochenende richtig Saufen denn ALk hat ja auch kalorien. aber nicht zu viel wenns oben raus kommt isses fürn Arsch.

Hehe, wenn du wüstest wie viel ich esse
Ich gebe pro tag mind. 3€ für Schokolade und Chips aus und chillen kann ich gut am besten mit einem. und wann man stoned ist hat man eh Fresssucht

weis ja nicht was du Trinkst aber dann kannste ja auch noch auf Cola, Milch und Fruchstsäfte umsteigen

Ich trinke jeden Morgen Milch
Cola trinke ich nicht, mag ich nicht

Wirkl geht das eigentlich nicht, zumindest nicht dauerhaft.
Natürlich könnte man dir empfehlen, zu essen. Aber das wäre nicht nur ungesund, sondern würde meist auch nicht lange halten.
Ich würde ja Sport empfehlen. Aber wenn dir da schlecht wird, ist das natürlich auch nicht das Optimale. Vielleicht findest du ja eine Sportart, bei der dir nicht schlecht wird und du trotzdem schnell Muskelmasse aufbauen kannst.
Selbst wenn du diese Sportart findest , musst du natürlich genug essen. Vielleicht isst du einfach zu wenig, dann wäre der Tipp mit dem mehr essen natürlich richtig.
Wenn das alles nichts hilft, du also keine Sportart findest und auch genug isst, dann würde ich mal einen Arzt fragen.

Was ist an Essen ungesund? Jezt komm mir aber nicht damit das Fett ungesund ist, denn das stimm nicht.

Nein, aber die Menge machts. Dass zu viel Fett nicht gerade gesundheitsfördernd ist, muss ich wohl nicht näher erläutern.
Zucker verursacht Karies. Viel Zucker ist Kariesfördernd.
Dass viel Essen auch viel mehr kostet als wenig Essen, ist auch logisch.
Ich esse auch gerne und viel. Aber man darf es eben nicht übertreiben. Man soll essen, bis man satt ist, und keinen Bissen mehr, denn ab dann wird es ungesund.

Zucken ist nicht böse warum verstehen das viele nicht? Gegen Karies kann man "ankämpfen". Fett ist nicht ungesund. Und das Geld spielt bei dieser Frage keine Rolle.

Ob Geld bei dir eine Rolle spielt, weiß ich ja nicht. Zucker selber ist nicht böse, stimmt schon. Aber es gibt nunmal auch sehr Kariesempfindliche Zähne. Da ist es dann mehr oder weniger Glück, ob man Karies bekommt oder nicht, egal wie viel man putzt.
Fett ist natürlich nicht ungesund, aber wer sich nur von Fett ernährt, macht einen Fehler. Aber: Fett ist nicht gleich Fett. Gesättigte Fettsäuren sind gut. Die werden schnell verdaut und vom Körper verarbeitet. Ungesättigte Fettsäuren sind aber schlecht, zumindest wenn man zu viel davon isst. Die können sich dann nämlich in den Blutgefäßen ablagern und die Gefahr von Herzproblemen steigern.

Wenn DU gesunderweise "WARME Milch mit Honig" trinkst erhältst du ein gesundes Körpergewichtund nimmst zu

Die Frage wird hier dutzendfach gestellt, aber es ist dennoch nicht ratsam, "schnell zuzunehmen". Lies hier zur sinngemäß gleichen Frage:
Ich will einfach nicht zunehmen!was könnt mir helfen oder besser gefragt was ist das problem?

Schnell zunehmen an den Hüften"Hüftspeck"und an den Brüsten

Gezielt an stellen zu nehmen geht nicht. Der Körper entscheidet selber wohin er das Fett verstaut.

Viel essen, wenig bewegen, nicht aufs Klo gehen.

Ich bin vegetarier und möchte 10 kg zunehmen damit ich leichter muskeln kriege.Wie kann man schnell zunehmen.Was sollte ich genau essen?

Es ist falsch wie mehrfach behauptet wird das tierische Eiweiße besser oder gar notwendig für Muskelaufbau oder allgemein Muskeln sind. Studien zeigten zwar, dass Ratten, die tierisches Eiweiß erhielten, schneller an Gewicht zunahmen, als Ratten, die nur pflanzliches Eiweiß erhielten. Daraus wurde voreilig geschlossen, dass tierisches Eiweiß "hochwertiger" als pflanzliches Eiweiß sei. Tatsächlich kann man aber mit wenigen hochwertigen Pflanzenproteinen eine gleichwertige Ernährung erreichen. Es kommt bei Protein als Nahrung allein auf den Anteil an deren Bausteinen, den Aminosäuren, an. Als Vegetarier kannst du ohne Probleme mit genügend Fleiß Muskeln aufbauen. Es gibt viele gute Bodybuilder mit vegetarischen Ernährungsplänen, der Trend neigt sogar etwas zu vegetarischen Ernährungsplänen. Wobei ich persönlich denke, dass es die Vielfalt und Kombination macht. Ich denke das eine Kombination aus verschiedenen Proteinen für den Körper am besten ist. Das sollte aber jeder selbst wissen. Aber prinzipiell kann ein Vegetarier genauso Muskeln aufbauen wie eine andere Person die auch Fleisch isst.

Ein paar vegan / vegetarische Bodybuilder

proteinhaltige nahrung, also beispielsweise Eier.

Ohne tierisches Eiweiß wird das nix mit Muskeln.ich hab noch nie einen Vegatarier gesehen der Muskeln hatte.

Na dann frag doch deinen Vater was er so zu sich nimmt.wenn er auch Vegetarier ist kennt er da bestimmt ein paar Tricks.

naja mein vater isst den ganzen tag iwas. wird wohl daran liegen.genuen plan hat der auch net

Wissenschaftler, haben herausgefunden, dass die früheren Gladiatoren, gar nicht so muskelbepackt waren, sie waren eher fett, um die Schläge besser einstecken zu können, und dies waren nachweislich Vegetarier, sie ernährten sich überwiegend von Linsen

Ich würde dir Hamburger empfehlen
Am besten n Big King XXL oder so. hauptsache viel fleisch

Das geht am besten mit Tierischem Eiweiß.
owned

Genau
Selber Schuld wenn man so auf Sparflamme lebt und gar nichts aufbauen kann.

Neutral2's Antwort ist die beste, halte dich daran. Gewichtszunahme heißt Kalorienüberschuss, egal ob Fett oder Muskeln.
Und auch vegetarisch kann man Muskeln aufbauen, man muss nur noch genauer durchplanen.

Wie kann man am besten schnell zunehmen?

MAcDonnalds wär schon mal ein Anfang,aber sehr teuer mit der Zeit.
sonst:
Ernährungsplan zum Zunehmen
ernährungsplan-zum-zunehmenMeist scheitert das Zunehmen daran, weil wir so sehr im Stress sind, dass wir vergessen, “richtig zu essen” und dadurch nicht genug Kalorien und Kohlenhydrate über den Tag hinweg aufnehmen.
Eine richtige und gesunde Ernährung zum Zunehmen ist nicht gerade “mal eben schnell gemacht” – manchmal erfordert sie auch etwas Zeit.
Ernährungsplan zum Zunehmen

Fit For Fun Homepage Abnehmen Gesund essen Schnell zunehmen
SCHNELL ZUNEHMEN
HILFE, ICH BIN ZU DÜNN!
Oft haben gesunde untergewichtige Menschen nur ein Ziel: Schnell zunehmen, egal wie. Dabei sind Geduld, Disziplin und gesunde Ernährung der Schlüssel zum Erfolg!
Schnell zunehmen: Hilfe, ich bin zu dünn! - FIT FOR FUN

viel essen, wenig bewegung, viele kalorien

Guck mal hier, vieleicht findest Du dort was: Schnell & Gesund Zunehmen

Hier hats einer vorgemacht:
Super Size Me – Wikipedia

.da ist der ganze Film zum Anschauen:
(Video-Offline)

Spaghetti - Maccaroni - Nudeln in allen Variationen und immer ordentlich Zucker drauf und runter damit.
Aber das 4-5x täglich fix-und-fertig liefern lassen - blos nicht bewegen.

Das ist sehr simpel und funktioniert im Prinzip genau umgekehrt, wie abnehmen. Habe ich hier schon gefühlte 1000 mal in folgende Einfache Formel verpackt:
Wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht dann nimmt man ab.
Umgekehrt: Wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht dann nimmt man zu. Je größer der Überschuss, desto schneller

Jeden Tag 2 ganze Brathähnchen, wie die Sumo-ringer.

Essen was das Zeug hält , faul rumliegen und noch mehr essen.
Aber wer will das schon?
Denke keiner.

Naja ich bin leider untergewichtig deshalb muss das sein

am besten alles was du isst anbraten und zwar mit butter oder schmalz.
und ganz viele kleine mahlzeiten. immer ein stück schokolade zwischendurch. alles was du isst kannst du mit schmand, sahne oder anderen fettigen sachen abschmecken. käse hat auch viel fett. und besser obst als gemüse essen. und dann vielleicht bananen oder sowas. kokosnuss ist dazu glaub ich auch geeignet. und viele verschiedene sachen essen.

täglich eine Schweinshaxe mit zwei Knödeln, Bier, Chips, 10 Stunden täglich fernsehen, dann klappt das.