Wie lernt man gefühle ängste furcht beherrschen

Wie lernt man Gefühle wie Ängste und Furcht zu beherrschen?

Befürchtungen und Ängste kommen meist von ganz tief IN DIR!
Ergründe die Quelle, und Deine Ängste werden, aus der Nähe betrachtet,
zu SCHEINRIESEN.

Es gibt realistische und unrealistische Ängste. Wenn man schwer erkrankt,ist sie realistisch ,mache ich wegen ihr das Licht nicht aus,ist sie unrealistisch.Dazwischen liegt eine breite Palette des Unterbewußten,daß dich warnt.Der Verstand entscheidet dann,ob deine Sinne geschärft bleiben müssen.Im Allgemeinen hilft es sehr gut,sich abzulenken,zB mit lautem Pfeifen.Hörst du Schritte hinter dir,dreh dich spontan um und frage nach der Uhrzeit.Ich frage mich immer an dunklen unübersichtlichen Orten,warum sollt gerade hier einer rumlungern und auf mich extra warten?-wäre doch unrealistisch! Das hilft.

warum sollt gerade hier einer rumlungern, wäre doch unrealistisch.
könnte doch zufällig jemand ohne schlechte gedanken da rumlungern und dann auf die idee kommen, mal eben dem/der vorbeikommenden seinen würgegriff zeigen.

Warum? Kann ich nicht nachvollziehen,Würgegriff zeigen aus Langeweile.Vielleicht leben wir beide in verschiedenen Welten und in deiner wäre dann einer realistischen Angst vorzubeugen.

Ängste und Furcht gehören zum Leben dazu, sie beschützen uns vor Gefahr.
Wichtig für unser Leben ist allerdings, sich nicht von seinen Ängsten beherrschen zu lassen.
Wir haben oftmals Angst vor dem Neuen, es liegt im Dunkel, ist verborgen. Das erfüllt uns mit Furcht.
Wir können uns aber nicht weiter entwickeln, wenn wir unsere Furcht nicht überwinden, von der Dunkelehit ins Licht schreiten. Das Leben ist ein Abenteuer, das wir nur erleben können, wenn wir unserer Furcht ins Gesicht sehen. Sehen wir unserer Furcht ins Gesicht, verliert sie ihren Schrecken. Wir müssen durch unsere Angst hindurch, dann gehen wir gestärkt aus ihr hervor.
Stell dich deinen Ängsten, beherrsche sie, lass dich nicht von ihnen beherrschen.

Endlich mal eine Antwort von der berühmten mona, toll - danke

Bin ich berühmt?
wusste ich noch gar nicht

Der Name mona1231 gilt in Lycos als Qualitätssiegel oder so ähnlich