abnehmen

Werde ich nach 6 Wochen Defi viel definierter und wird man ein großen Unterschied sehen?

#Hallo Werde Mitte Februar eine 6- wöchige Defi machen. Bis dahin werd ich wahrscheinlich 75-76kg wiegen nach der Massephase mit 20% Körperfettanteil. Werde die Defi 6 Wochen durchziehen mit 500kcal Defizit am Tag ohne Cheat days und so. Werde also in der Zeit 3kg reines fett verlieren bisschen Mus [...]

Muss man bei Cola Light punkte berechnen?

#Muss man punkte berechnen bei Cola Light?

Weight watchers WW wieviele Punkte, komme auf zwei Ergebnisse, eines von ww, eines von Google und der allg. Formel. Help! Was stimmt?

#Nach Anmeldung und Ausfüllen des Fragebogens zeigt mir das Programm 35 Smartpoints tägl. an. Megaviele. Meinen letzten Versuch mit ww habe ich abgebrochen, damals waren es auch superviele Punkte und ich hab null abgenommen. Und Google sagt bei der Berechnung Geschlecht, Alter, Gewicht, Größe etc, 22 PP, was [...]

Weight watchers rezepte punkte;

#Bei den rezepten des tages stehen ja auch immer die punkte mit dabei.gelten die punkte für eine portion oder für die menge portionen, die im rezept angegeben sind?

Knapp 10 kg abnehmen-welcher Zeitraum ist realistisch?

#Ich habe mir vorgenommen, knapp 10kg abzunehmen, und zwar mit Weight watchers. Ich wiege jetzt knapp 60kg bei 160cm Körpergröße und ich fühl mich total unwohl. Ich will auf 50kg runter. Hat jemand Erfahrung mit Weight watchers? Wie lange dauert es wohl ca bis ich mein Ziel erreicht habe?

Effektiv abnehmen mit Rollschuh fahren?

#Hallo, ich habe angefangen jeden tag Rollschuhe zu fahren, da ich abnehmen möchte für mich selber. Ich fühl mich ünerhaupt nicht wohl. Vor 2 jahren habe ich 15kg abgenommen aber es werden einfach nicht weniger, egal was ich mache ob diäten, sport oder sogar hungern lassen bei verzweiflung. Ich bin ca. [...]

Kann man mit 10.000 Schritten am Tag Gewicht abbauen?

# ich bin krankheitsbedingt übergewichtig und jetzt wieder in der Lage mein Gewicht zu reduzieren. Mein Arzt sagte mir, ich müsse keine anstrengende Sportart machen sondern ich würde auch abnehmen, wenn ich jeden Tag 10.000 Schritte laufe. Ich könnte das mit Spaziegängen problemlos schaffen, aber s [...]

Abnehmen durch tägliches spazieren gehen

#Hi Also meine Frage lautet, ob man in einem Jahr allein durch tägliches spazieren gehen oder Fahrrad fahren und den Verzicht auf Limonaden, Säfte.10-15 kg abnehmen kann? schon mal.

Low Carb Diät - wie viel Kilos kann ich verlieren?

#Ich habe schon über 20 KG abgenommen. jedoch fehlen mir noch 5 bis 6 KG. Ich will die nun per Low Carb verlieren, also ohne die Aufnahme von Kohlenhydrate. Meine Frage: Innerhalb wie viel Monaten kann ich die Kilos loswerden? Wer kennt zudem noch eine Seite, wo Rezepte von Low Carb sind?

Ich nehme nach 1 Monat DIät nicht mehr ab, warum?

#Hallo wie in der Überschrift schon erwähnt betreibe ich sei 1 Monaten eine Diät und mache jeden zweiten Tag im Fitness - Studio Sport, und ja ich meine Sport. Ich habe bereits 10Kg abgenommen jedoch bleibt die Waage seit einer Woche stehen . Ich ernähre mich wie vorher und genau so ist es mit dem S [...]

Mutter sagt " ich hätte zugenommen", voll deprimiert?

#Hallo. zunächst mal zu mir: Ich habe vor ca 3 Jahren ca 20-25 KG abgenommen, von 104 auf 80-82 KG. Bin auch zufrieden, klar habe ich immer noch etwas Speck, aber nicht mehr so viel. Nun war ich seit längerem wieder bei den Eltern, habe auch weiter abgenommen. Doch heute beim Essen meinte meine Mutter " du has [...]