Wie man seine Atemtechnik verbessert: Tipps und Tricks für längeres Luftanhalten
Welche Techniken helfen dabei, die Zeit unter Wasser ohne Luft zu verlängern? Das Halten des Atems hat viele Herausforderungen – die passende Technik und regelmäßiges Training sind der Schlüssel. Um die Zeit, die man unter Wasser verbringen kann, erheblich zu steigern, sind bewusste Vorbereitungen und Übungen notwendig. Gehe zunächst ins Schwimmbad, ein Ort der unendlichen Möglichkeiten. …
