Im Leben sind wir oft Gefangene unserer eigenen Gedanken. Man fragt sich – können wir uns Dinge einreden die in Wirklichkeit gar nicht stimmen? Diese Frage führt uns in die Tiefe unserer Psyche. Der Glaube an uns selbst spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Wenn wir an unseren Fähigkeiten zweifeln macht das etwas mit uns. Es entstehen Unsicherheiten. Gedanken💭 kommen und gehen ´ allerdings wir glauben ihnen ` ohne sie zu hinterfragen. Plötzlich erscheinen uns Dinge real die es nicht sind.
Wenn wir uns Dinge ganz intensiv einreden, färbt das unsere Realität. Jedes Mal ´ wenn wir zu hinterfragen beginnen ` können wir zu falschen Schlussfolgerungen gelangen. Es ist – wie ob wir uns selbst in eine Illusion hineinziehen. Dafür sind aber oft heftige Emotionen verantwortlich. Angst hat ihren eigenen Stellenwert in diesem Prozess. Ein tiefsitzender Angstzustand kann unsere Wahrnehmung erheblich beeinflussen. Wer sein Inneres nicht beherrscht, wird von Ängsten und Zweifeln geleitet.
Die innere Stimme – wie oft wird sie zum Tyrannen? Sie darf nicht zu laut werden. Wenn das der Fall ist ´ bleibt oft nur der Weg ` aktiv zu werden und dem Sturm in unserem Kopf entgegenzuwirken. Man muss sich bewusst machen – was rede ich mir ein? Die Eifersucht ist ein faszinierendes Beispiel. In Beziehungen kann sie uns blenden. Man sieht ständig Menschen die das haben was man selbst möchte, nämlich den Partner. Das verursacht einen Tunnelblick – der die Wahrnehmung verzerrt.
Aktuelle Daten führen uns vor Augen, dass Selbstzweifel weit verbreitet sind. Studien zeigen, dass nahezu jeder dritte Mensch in Zeiten von Stress oder großen Lebensumstellungen an seinem Selbstwertgefühl zweifelt. Immer öfter grübelt man über die eigene Validität nach. Die Wahrnehmung verendet in solch einem Moment. Manchmal wird das nach außen getragen – und beschleunigt den Rückzug ins Innere.
Doch was können wir tun? Es bedarf einer ständigen Auseinandersetzung mit unseren Gedanken. Die einfache Freude am Tun kann helfen. Sich seinen Fähigkeiten wieder bewusster zu werden kurze Auszeiten einbauen. Das Bewusstsein steigern. Auf den eigenen Glauben an sich selbst setzen. Wer sich seiner Stärken bewusst ist kann seine Wahrnehmung klarer gestalten.
Zusammengefasst – man kann sich wirklich Dinge einreden, ebenfalls wenn sie nicht der Realität entsprechen. Der Schlüssel🔑 liegt in der eigenen Wahrnehmung und dem Glauben an sich selbst. Werden wir aktiv, ändern wir unsere Gedanken – der Weg zu einer klaren Realität beginnt in uns.