Der Kontaktabbruch durch Freunde – ein ernüchterndes Erlebnis. Es geschieht plötzlich und ohne Vorwarnung. Man fragt sich – wieso. Man denkt über Zeiten nach – über gemeinsame Erlebnisse. Doch die Antwort bleibt oft aus. Plötzlich gibt es nichts weiterhin als Schweigen. Was tun in solch einer Situation?
Das Ignorieren von Nachrichten ist nicht immer ein Zeichen von Unfreundlichkeit. Häufig verstecken sich hinter diesem Verhalten tiefere Gründe. Diese können aus persönlichen Krisen resultieren. Menschen schämen sich vielleicht fühlen sie sich unzulänglich oder überwältigt. Oft weiß man nicht was im Leben anderer Menschen vor sich geht; das bleibt uns verborgen. Untersuchungen zeigen, dass mentale Gesundheit und soziale Isolation eng miteinander verknüpft sind, ebenso wie es ebenfalls die Psychologen bekräftigen.
Erinnerungen aus der Jugendzeit können schmerzlich sein. Der Schatten der Vergangenheit kann die Menschen treffen sodass sie sich zurückziehen. „Es gibt so viele komische Menschen“ wie eine Person einmal bemerkte. Die Variabilität des menschlichen Verhaltens lässt sich niemals vollständig ergründen. In der Tat erleben Menschen oft Momente ´ in denen sie sich nicht bereit fühlen ` alte Verbindungen aufzufrischen.
Verschiedene Lebensphasen beeinflussen uns. Übergänge sind nicht immer leicht. In einem aktuellen Bericht der Deutschen Gesellschaft für Psychologie wird darauf hingewiesen, dass Lebensveränderungen – sei es ein neuer Job oder ein Umzug – häufig belastend sind. Diese Veränderungen können dazu führen: Dass Menschen Alte Kontakte als Belastung empfinden. Sie möchten vorerst nicht kommunizieren.
Die Schlussfolgerung ist klar. Wird der Kontakt abgebrochen – ist es häufig nicht persönlich gemeint. Du bist nicht allein mit deinem Gefühl. Es bedarf einer inneren Stärke um die Enttäuschung zu akzeptieren und sich neuen Freundschaften zuzuwenden. Hermann Hesse's Worte zu Lebensstufen helfen, das zu verstehen: Es gibt Abschnitte im Leben die einfach vorbei sein müssen.
Darüber hinaus: Wartest du auf eine Antwort? Vielleicht ist Geduld gefragt. Doch bedenke auch das eigene Wohl. Denkt man an lange unfruchtbare Versuche Kontakt aufzunehmen, schwindet die Hoffnung. Du musst nicht um Menschen kämpfen die nicht mehr teilnehmen möchten. Sei mutig und lass los. Schaffe Raum für neue Kontakte die dir Freude bereiten können.
In einer tiefen Reflexion mag man verstehen: Dass jeder Rückzug auch einen Platz für neue Begegnungen schafft. Das bedeutet nicht – dass die alten Freundschaften bedeutungslos sind. Sie hatten ihren Stellenwert – doch die Zukunft erfordert Wachstum. Jeder von uns hat möglicherweise Zeit für interessante Begegnungen die das eigene Leben bereichern. Nutze diese Chance; sei offen für neues.
Alles in allem bleibt festzuhalten: Der Kontaktabbruch kann schmerzhaft sein. Aber es ist auch eine Gelegenheit zur Selbstreflexion. Es lehrt uns, dass Beziehungen wechselhaft sind und die Wichtigkeit, für sich selbst einzustehen, größer werden kann. Verliere nicht deinen Mut. Vertraue auf die Tatsache – dass das Loslassen manchmal der tiefste Ausdruck von Freundschaft ist.
Der schleichende Freundschaftsverlust: Wie geht man mit abruptem Kontaktabbruch um?
Wie kann man die Emotionalität und die möglichen Gründe eines plötzlichen Kontaktabbruchs von Freunden besser verstehen und verarbeiten?