Wege aus dem Hass – Wie man negative Gefühle transformiert
Wie lässt sich der Hass gegen eine Person effektiver abstellen und verarbeiten? Hass ist ein mächtiges Gefühl. Ständig beschäftigt es uns – oft mehr als wir gerade wahrhaben wollen. Der eigene Gedankenkreislauf kann wie ein Teufelskreis wirken. Dieserwidmet sich der Frage, wie man Hass nicht nur abstellen, sondern auch transformieren kann. Aktuelle Studien zeigen, dass emotionale Intelligenz entscheidend für den Umgang mit solchen negativen Emotionen ist.
