Wie viel Körperfettanteil ist für ein sichtbares Sixpack erforderlich?
Der Körperfettanteil spielt eine entscheidende Rolle für die Sichtbarkeit von Bauchmuskeln. Ein sichtbares Sixpack erfordert zweifellos Mühe. Vor allem für jemanden, der 1,77 cm groß ist und 70 kg wiegt. Viele Interessierte stellen sich die Frage: Wie viel Körperfettanteil benötigt man konkret? Betrachtet man die allgemeine Faustregel, so liegt sie bei etwa 10-12%. …