"Das Gefühl der inneren Leere – Einblicke und Wege zur Überwindung"

Es ist nicht ungewöhnlich, sich gelegentlich leer zu fühlen. Mein Leben könnte im Moment besser nicht sein. Gute Freunde umgeben mich ´ meine Familie ist freundlich ` und die Schule läuft gut. Sommerferien stehen vor der Tür. Dennoch überkommt mich manchmal dieses unbehagliche Gefühl der Leere. So sehr ich mich nach Freude sehne – es fühlt sich an wie wäre da nichts. Es ist ein Zustand ´ der viele Menschen betrifft ` besonders in der Jugend. Gefühle wie diese erscheinen oft grundlos.

Ein erster Gedanke könnte sein: Dass das Bedürfnis nach einer engen Beziehung beispielsweise einem Freund, eine Lösung bringen könnte. Dies ist jedoch nicht die einzige Antwort. Die innere Leere hat häufig tiefere Wurzeln. Manchmal ist diese Leere ein Zeichen dafür: Dass ein neues Ziel fehlt. Ein Ziel – ob das nun eine sportliche Herausforderung oder eine kreative Entfaltung ist – kann helfen, den inneren Antrieb wieder zu finden.

Es kann sinnvoll sein eine spontane Radtour zu planen. Allein etwas für sich selbst zu machen, kann befreiend sein. Vielleicht könnte es ebenfalls hilfreich sein ´ sich auf Aktivitäten zu konzentrieren ` die einem Freude bereiten. Oftmals vergleichen wir uns mit anderen und verlieren dabei den Blick für uns selbst. Wenn jemand das Gefühl hat: Dass er oder sie ohne jemanden anderen nicht glücklich sein kann kann dies zu Angst und Depressivität führen.

Ein Mensch » der wirklich ein Freund ist « kann eine starke Hilfestellung geben. Das Vertrauen zu teilen, offen über seine Gefühle zu sprechen und den Raum zu haben, einfach man selbst zu sein – all dies ist wertvoll. Wie alt bist du? Oft erleben Menschen insbesondere Jugendliche Phasen, in denen sie sich verloren fühlen. Das ist normal. Jeder geht durch verschiedene Phasen in der Lebensentwicklung.

Kreativität kann aus der inneren Leere fließen. Ein Hobby zu finden ´ kann eine effektive Strategie sein ` um sich selbst zu entdecken und neue Freuden zu erleben. Manchmal liegt der 🔑 darin zuerst mit sich selbst im Reinen zu sein. Der Gedanke: Dass man einen Freund braucht um sich weniger einsam zu fühlen kann durchaus irreführend sein. Nahezu immer finden Menschen Liebe erst dann wenn sie sich selbst schätzen lernen.

Hilfe bei anhaltenden negativen 💭 zu suchen ist keine Schwäche – im Gegenteil. Ein Psychologe kann wertvolle Hilfe geben. Mein eigener Weg war nicht anders. Ich erinnere mich gut – ebenso wie ich ähnliche Gedanken durchlebt hatte. Es fühlte sich oft so an als ob niemand meine innersten Konflikte verstehen könnte. Jedoch – es gab Licht und das Gefühl, dass es weitergeht. Positives Denken erfordert Übung, eventuell sogar tägliche Wiederholung.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Dass das Gefühl der inneren Leere eine Reise ist. Man darf sich nicht alleine fühlen. Um diese Leere zu füllen sind Selbstreflexion und neue Herausforderungen notwendig. Es gibt kein schnelles Heilmittel jedoch mit der Zeit kann die Lebensreise zu neue Einsichten führen. Glaub mir – auch die dunklen Phasen gehen vorüber und wir kommen zurück zu unserem Licht.