Habe immer kalte hände

Ich habe immer so kalte Hände

Das ist die stinknormale "Zockerkrankheit"
Wenn du dich nicht genug betätigst, kühlt bei zu niedriger Umgebungstemperatur dein Körper langsam aus.
Und hier beginnt der Überlebensmechanismus des Körpers:
Um nicht weiter auszukühlen, wird der Stoffwechsel verändert, Hände und Beine werden kaum noch gewärmt um den restlichen Körper vor dem Auskühlen zu bewahren.
Dagegen hilft es, einfach die Heizung etwas höher zu stellen, sich warm anzuziehen oder doch das gute alte Wärmekissen zu benutzen.

jaja, die zockerkrankheit. jeder kennt das

Hab das auch und im Alter wirds schlimmer, kann zu Arthrose führen.
Ist konstitutionell bedingt, medizinisch kann man anscheinend nichts machen.
Was hilft: Fingerarbeit! Beschaff Dir einen Tennisballgroßen Schaumgummiball und knete den abwechselnd mit beiden >Händen durch: das fördert die Durchblutung und produziert Wärme im Inneren der Finger. Zur Not tuts auch ein Reinigungsschwamm oder ein zusammengeknüllter Lappen, wenn gar nichts da ist, knete die eigenen Muskeln durch.
Akut hilft Eintauchen in warmes Wasser, die nassen/feuchten Hände kühlen danach aber wieder schnell aus.
Fingerhandschuhe mit abgeschnittenen Spitzen halten warm und erlauben gefühlvolles Greifen. Am besten mit längeren Stulpen,damit das Blut vorne noch warm ankommt.

Ich werde auch relativ schnell krankv könnte es auch einen zusammenhang haben?

von den kalten Fingern weniger, aber kalte Füße, insbesondere kalte Fesseln/Achillessehne wirken sich auf die Niere aus =>muss dann oft laufen. Vielleicht bei Dir mehr, könnte sein.
Da hilft nur Bewegung mit etwas Anstrengung. Muss man sich einfach angewöhnen. Hilfsmittel: Gymnastik-Sitzball, Laufband in Reichweite , Nierenwärmer, warme Socken.

Solo-Tanzen zu jeder Melodie ist auch gut und hebt die Stimmung

keine Sorge. Ist bei Frauen immer so.
Habe die Frage gelesen und gewußt: das fragt eine Frau.

durchblutungsstörung? kann man nicht so sagen.meinen füße und hände sind auch immer kalt.

Gründe dafür können Durchblutungsstörungen sein, Bewegungsmangel, Schlafmangel usw.
Wenn es bei dir ein Dauerzustand ist, solltest du lieber einen Arzt konsultieren.

Verlag für die Deutsche Wirtschaft AG

Ist das schlimm?.das sollte dein Freund beantworten können
Sollte ich zum Arzt?.der kann dir auf jeden Fall mehr helfen

Kannte mal eine Ärztin die das hatte. Die hat Ginkgotabletten dagegen eingenommen, und es hat funktioniert.

Auch hier, wie in so vielen Fällen, hilft Joggen. Die Dauerbelastung verbessert die Kapillarisierung und damit generell die Durchblutung.

Raynaud-Syndrom – Wikipedia wenn sowas hinzu kommt solltest du dir Gedanken machen. Ansonsten musst du selber einschätzen, ob du dich krank fühlst oder denkst damit Leben zu können.