fitness

Wie könnte ich in ihr alte Gefühle wecken?

#Ich bin 16 ich wiege 65 kg und bin ca 1.80 und sehe gut aus wie mir oft gesagt wurde. Aber darum geht es nicht. Es geht um dieses Mädchen Eines Tages kamen wir zusammen Wir waren ca 1 Monat lang zusammen Wir hatten auch eine bez Pause von 2 Wochen aus privaten Gründen. Eines Tages hat sie Dan Schlus [...]

Hilft regelmäßiges Joggen für einen geilen Po?

#Hey. Was bringt Joggen eig genau`? Bekomm ich dadurch einen knackigeren ,runderen ,geilen po?Wie lange dauert das ungefähr bis man unterschiede sieht?

Kann man mit dünen armen genausoviel kraft haben wie mit sehr dicken armen?

#Hallo! So krass ausgedrückt würde man sagen nein. Aber : Definieren wir Kraft mal als Fähigkeit eine Arbeit zu verrichten - im Sport halt eben ein Gewicht / Sportgerät zu bewegen. Ein Muskel hat neben der Größe auch immer eine bestimmte Qualität. Diese ist abhängig von Faktoren wie Genetik, wie man trainiert, womit man s [...]

Kann der Stoffwechsel wirklich einschlafen?

#! Man hört ja sehr viel vom eingeschlafenen Stoffwechsel und den berühmten Jojo-Effekt der dadruch entseht. Ich habe viel im Internet gelesen und viele halten dies für ein Mythos, da dieses Ereignis eher bei zu dünnen Leuten passieren kann. Und da meistens nur übergewichtige abnehmen wollen, das [...]

Ich muss unbedingt abnehmen, ich fühle mich nicht gesund und vollkommen unattraktiv, aber ich kann meinen inneren Schweinehund nicht besiegen?

#Also ich werde in knapp 2 Monaten 20 und wiege 103 kg , dazu bin ich auch nicht besonders groß . Ich weiß dass das sehr extrem ist. Ich bin noch nie "normalgewichtig" gewesen. Schon als Kind hatte ich ein paar Pfunde extra. Mit Proteinshakes habe ich vor zwei Jahren 30kg abgenommen und war sehr dis [...]

Wie viele Stunden Sport pro Woche?

#Wie ich gelesen habe, ist dir deine weitere Fragestellung abgehauen, also: Mit deinem Gewicht und deiner Größe solltest du gar nicht abnehmen, denn du bist nicht zu dick, sonst läufst du Gefahr krank zu werden und in eine Essstörung zu fallen. Aus dieser kommt man nur schwer wieder heraus. Minderjährige s [...]

HILFE mein Oberarm wächst nicht

#Hallo liebe Fitnessfreaks! ich bin 18 Jahre alt 173cm groß 114cm Brustumfang rechter Arm 39cm linker Arm 40cm und wiege zwischen 83-85kg. Habe vor ca. 4-5 schon leicht trainiert aber nur ein wenig und trainiere jetzt seit letztes Jahr dem September wieder regelmäßig 3x die Woche. Ich nehme zurzeit Kre Alkalyn 5 Kaps [...]

Kann ich bei einer Polar A3 Pulsuhr die Batterien selber wechseln?

#Ich habe seit langer Zeit mal wieder meine Pulsuhr von Polar rausgeholt. Leider ist die Batterie runter. In der Gebrauchsanleitung steht dazu, ich soll sie einschicken. Hat jemand von Euch die Bat. schon mal selber gewechselt und funktioniert die dann noch einwandfrei?

Eine Woche Testosteron-Kur mit Tabletten?

#Guten Abend Community, ich habe da eine Frage, unzwar geht es um einen Freund der seit 5 Monaten trainiert und mir jetzt berichtet, dass er eine Woche Testosteron in Form von Tabletten genommen hat. Seinerseits hat es ihm was gebracht, er meint er würde nun 15 Kilo mehr drücken. Jetzt ist meine Frage, is [...]

Wer kennt gute Trizeps Übungen mit den Kurzhanteln?

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