Schnell abnehmen

5 Antworten zur Frage

~ Frage gestellt, die mir übrigens sehr wichtig war und da so schnell so viele nützliche Antworten kamen dachte ich, ich frage auch was dieses ~~ ganz normal du musst doch nicht abnehmen. Und wenn du unbedingt abnehmen willst.
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Wie kann ich ohne Medikamente schnell abnehmen?

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Hy Ich habe hier gestern meine erste Frage gestellt, die mir übrigens sehr wichtig war und da so schnell so viele nützliche Antworten kamen dachte ich, ich frage auch was dieses Thema angeht mal was. Also ich bin 1.60m gross und wiege 50Kg. Ist das normal oder sollte ich einbisschen abnehmen? Ich finde mich ein bisschen zu dick, hab auch schon versucht abzunehmen, doch ich schaffe es nie das durchzuziehen. Habt ihr vieleicht Tips für mich wie ich etwas dünner werden kann? schon mal für eure Antworten
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Die Frage beantwortet dir der Body Mass Index. Was abnehmen angeht empfehle ich Flohsamen. Sind Flohsamen beim Abnehmen hilfreich?
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Das ist eigentlich sehr normal und du solltest auch wissen das diese 50kg nicht nur fett sind. Eine Freundin hat mit Fitness angefangen und nun 5kg zugenommen weil Muskelmasse mehr wiegt als fett. Also stell dich nicht auf die Waage, guck in den Spiegel & sei zufrieden
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Das ist ganz normal du musst doch nicht abnehmen. Und wenn du unbedingt abnehmen willst dann bloß nicht mit rauchen und Drogen
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Keine Sorge mit Drogen, Rauchen oder so habe ich nicht vor anzufangen.
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Das ist mehr als Durchschnitt. Bei Mädchen sagt man 10 weniger als die zwei Zahlen nach dem ,.
Wenn du trotzdem vorhast abzunehmen dann Max bis 45 kg was eig schon zu wenig ist. Du hast Idealgewicht.
Wie man sagt Männer lieben keine Knochen

Wie schnell abnehmen möglich

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Hallo.ich möchte gerne bis zum sommer abgenommen haben.ich bin 1, 63 groß und wiege momentan 76kg.dazu muss ich sagen das dass "fett" nicht angefressen ist.es kommt alles noch von der schwanger schaft das ist aber mittlerweile 17monate her. ich möchte gerne wieder auf 60kg kommen also müssten 15-16kg weg. zurzeit mache ich jeden tag 15-20min ausdauer sport und abends nochmal 10min etwas für bauch, beine, po.ich gehe mit meinem sohn überall zufuß hin das ich am tag gut in bewegung bin und ich nehme am tag nur ungefähr 600-800kcal zu mir. wie lange würde es dauern die 15kg runter zu bekommen und wie viel kg kann ich so maximal im Monat verlieren? da es von der Schwangerschaft kommt bin ich es nicht gewohnt etwas fülliger zu sein da ich davor eigentlich ein normalgewicht hatte.
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Die Bewegung ist sicher gut, aber 600-800 kcal. sind viel zu wenig. Das ist das Patentrezept für den Jojo-Effekt. Schau dir mal diese Seite an Der Hungerstoffwechsel
Du solltest auf keinen Fall mehr als etwa 2-3 kg pro Monat abnehmen. Für 15 kg brauchst du mindestens ein halbes Jahr, also schaffst du das bis zum Sommer, aber mach's mit Vernunft.
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Es hagelt Vorsätze
Was wirklich wichtig ist, ist dass du nicht garnichts isst, denn garnichts essen, machts nie besser. Du musst am Morgen, Mittag und Abend normal deine Mahlzeit geniessen, aber wenn du denkst langsam habe ich genug, aber einmal geht noch, dann nicht nochmal nehmen, sondern aufhören und keinen Dessert, denn das Gehirn begreifft erst später dass du eigentlich genug gehabt hast. Aber eher wenig Kohlenhydrate, sprich Nudeln Brot Pommes etc. ehner nicht so viel. Und jetzt das wichtigste, die Zeit zwischen Morgen - Mittag, Mittag - Abend und nach Abend bis Morgen. Nichts anrühren. Die kleinen Leckerbissen Zwischendurch sind das schlimmste. Wenn du zu jeder MAhlzeit einen schönen Hunger hast, dann machst du es richtig, denn viele die zunehmen haben selten richtig hunger, da sie "dauervoll" durch die Leckerbissen Zwischendurch sind.
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voraussagen lassen sich nicht machen, wenn du es schaffst ein kilo pro monat abzunehmen, so wäre diese eine gute abnehmgeschwindigkeit
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Hi,ich bin 14,1.65 groß.und wieg nur 43 kg hast du einen Tipp für mich? Du kannst es mit einer Diät versuchen.Was schmeckt dir denn?
Ich bin auch nicht zufrieden mit mir! Ich hab auch mal was von einer Ernährungsberatung gehört! Ich hoffe du bekommst dein Wunschgewicht hin
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Das schaffst du schon so bis zum sommer;)….

Schnell abnehmen in 5 tagen

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hi. also ich weiß man sollte gesund und langsam gewicht verlieren aber habe am 13.07. ein videodreh wo ich natürlich gut assehen möchte.
dafür möchte ich jetzt in den 5 tagen so viel gewicht wie möglich verlieren und bauchumfang reduzieren danach gehe ich es wieder langsam an.
es gibt ja viele kleine tipps,
aber welche tipps könnt ihr mir geben?
, Tobi
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Ich habe das Problem kurz vor meinen Wettkämpfen immer, da ich in der Gewichtsklasse bis -73 kg starte, habe ich immer zwei Tage vorher meist noch 3 kg zu viel. Da hilft nur wenig essen, nur Wasser trinken und wirklich nur das nötigste zu sich nehmen.
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Hör auf zu essen und trink stattdessen Wasser, vielleicht Wasser mit Zitronensaft drin oder so. Fünf Tage lang wird dich das nicht umbringen, aber du sollstest 1. kurz vor dem Dreh etwas sehr zuckerhaltiges zu dir nehmen, damit du erstmal fit bist und danach 'ne normale Diät durchziehn.
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Auch wenn du in 5 Tagen etwas abnehmen könntest,würdest du im Extremfall dadurch eher geschafft und nicht besser aussehen,denn so etwas schlägt voll aufs Aussehen und man ist z.B blass etc. Mach doch das Beste aus dem was du hast.
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Auf jeden Fall mehr Kalorien verbrennen als du zu dir nimmst
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Energieaufnahme größer als der Energieverbrauch = Gewichtszunahme
Energieaufnahme kleiner als der Energieverbrauch = Gewichtsabnahme
Energieaufnahme gleich zum Energieverbrauch = Gewicht konstant
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Das ist eigentlich unmöglich.
Ich habe gehört dass Fasten hilft , also nur Tee trinken und eben nix essen.
Ansonsten Kohlsuppendiät , wobei dies sehr einseitig ist und es schnell zu Blähungen kommt.
Jojo Effekt lässt.
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Abführmittel
btw: in 5 Tagen wirst du ohne Amputation nicht viele KG's verlieren.
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Du kannst in 5 Tagen abnehmen. Sogar relativ viel. Indem du sehr wenig isst und viel Sport treibst. Aber rein äußerlich wirst du in 5 Tagen fast nichts erreichen können. Das Aussehen kann sich in 5 Tagen kaum verändern.
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kein fett, fast keine kohlehydrate viel eiweiss und bauchmuskeltraining
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versuch es mal mit viel sport,und am abend keine kohlenhydrate und
kein fett.dazu SEHR VIEL TRINKEN
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weißt du was du machen musst abzunehmen? du muss dein darm enleeren. das heißt: immer nur salzwasser trinken u sport treiben
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Man wird in der kurzen Zeit äußerlich nichts sehen, egal, wie wenig Du ißt.
Was Du probieren kannst:
Am ersten Tag fünf gekochte Eier essen und Apfelsaft trinken.
Am zweiten Tag mageres Rindfleisch und grünen Salat essen und Apfel- oder Orangensaft trinken.
An den folgenden Tage abwechselnd so weiter.
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Wie kann man schnell abnehmen?
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bisher kam ich noch nicht dazu im neuen Jahr, aber jetzt möchte ich möglichst schnell abnehmen? Habt ihr Erfahrung mit schnellem Abnehmen? Wenn es geht gesund und nachhaltig. Also auch gerne schnell Abnehmen mit gesunder Ernährung und Sport.
Freue mich auf eure Tipps
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Schnell und gesund geht selten. Um gesund abzunehmen sollte man die Woche ca 0,5 bis 1 kg abnehmen. Das ist nicht schnell aber effektiv und gesund. Wenn man schnell abnimmt, besteht die Gefahr das man schnell wieder zu nimmt und der Jo-Jo-Effekt eintritt. Zwischendurch stagniert auch die Abnahme, das sollte man auch mit einplanen. Am besten ist eine Ernährungsumstellung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, viel trinken, u.s.w. Am besten man macht eine Sportart die einem gefällt, damit man durch hält.gutes Gelingen
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.hier noch etwas für effektiven Sport: Welcher Sport zum Abnehmen?: Die effektivsten Sportarten - FIT FOR FUN.gutes Gelingen
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FDH hilft seit Generationen beim Abnehmen und erreichen einer Traumfigur
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Hey, ich hab 13kg in 3 Monaten verbrannt. Stell deine Ernährung um mach jeden tag Sport mindestens 60 Minuten und Trinke viel grünen Tee. Das wichtigste ist aber der Wille! Zieh es wirklich durch und halte dich an die gesunde Ernährung. Kein Zucker
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Gesunde Ernährung und Sport außer du willst richtig schnell abnehmen dann nichts essen was nicht zum empfehlen ist ist aber deine Sache
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was nicht zu empfehlen ist,weil man danach schnell wieder zunimmt
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Das habe ich auch dazu geschrieben obwohl ich das eher weniger glaube weil ich hab davon noch nie zugenommen
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abnehmen ist keine schnelle angelegenheit
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Gesunde Ernährung und Bewegung. Dazu viel Wasser Trinken.
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gesund und ausgewogen ernähren und etwas Sport. Suche Dir einen Sport, der Dir Spaß macht und den Du ca. dreimal die Woche ausüben kannst. Vergiss das Trinken nicht.
Wie kann man schnell abnehmen? bauch , beine und po
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hallo!
ich bin 17 und es würde mich interessieren wie ich für 1-2 wochen 3-4 kilo abnehmen kann ich will auch einen flachen bauch haben und ich will dass mein po schön rund ist
ich bin nicht zu dick aber ich bin sehr unzufrieden mit meinem körper
kennt jmd diäten die nicht mehr als 1 bis 2 wochen dauern und nicht sehr schädlich sind? und was passiert wenn man 2 tage nur wasser trinkt und nichts isst?
und weche übungen sind wirklich effetiv für bauch , beine und po?
und noch eine frage : wie kann man bei den oberschenkel auf der inneren seite abnehmen so dass die beine wiklich dünn sind?
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Ich werde mir ein paar videos auf zoutube anschauen und heraussuchen. schauen wir mal ob das funktioniert ich hoffe schon
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für diese antwort
ich habe schon oft mit kniebeugen probiert und ich gib nach einiger zeit immer auf weil ich mir es einbilde dass diese nichts bringen!
aber ich werde dieses mal durchhalten bis ich eine veränderung sehe
Schnell abnehmen+wiege ich zu viel?
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Also ich bin 12,167 cm groß und wiege 63 kg. Ich finde ich wiege zu viel Und würde gern so 53-55 kg wiegen bis zum Juni wie schaffe ich das?
Schnell abnehmen in 32 Tage
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Hallo , also ich habe in 32 tagen ein fest und muss meinen bauch speck Wegkriegen. Ich habe einen 'Rettungsring-bauch', 13 , junge Mag kein fussball, kein gemüse, hasse laufen aber sonst der redt vom Sport ist ok. Hilfe, schnell
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Ich weiss nicht, hilft schwimmen? für ebdlich eine GUTE abtwort
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Ja, welcher sport hilft dagehen und was doll ixh essen ausser gemüse?



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