Was passiert man mehr milch trinkt empholen überdosis

Was passiert wenn man mehr Milch trinkt als empholen ("Überdosis")?

Wenn du Hunger auf Milch hast, dann trinke Milche. Ich habe auch mal so Zeiten, da kippe ich literweise Milch in mich hinein, ein anderes Mal esse ich kiloweise Äpfel. Das macht alles gar nichts.
Die empfohlenen Nahrungsmengen sind wirklich nur ganz grobe Richtwerte. Und es wäre Quatsch jeden Tag genau die Mengen von den vorbestimmten Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen, die empfohlen sind. Nachher braucht dein KÖrper vielleicht doch mal wegen irgendwelcher Umstände was anderes - dann wärst du vielleicht unterversorgt. Also richte dich nur grob danach und ansonsten sagt dir schon dein Körper, was er braucht, wenn du dich im Schnitt gesund ernährst.

Witzig, gerade heute Nachmittag hatte ich mit einem Kollegen ein Gespräch darüber.
Er ist auf einem Bauernhof großgeworden, wo die Kinder literweise Milch tranken. Irgendwann hat er und seine Geschwister Riesenprobleme mit Zähnen und Knochen bekommen, und sie durften ab dann nicht mehr so viel Milch trinken. Man hat ihnen das folgendermaßen erklärt: solange die Kühe Milch geben, tranken die Kinder viel zuviel Milch, und der Körper "gewöhnte" sich an die tägliche Überdosis Kalzium, setzte sie als Normwert ein. Und in der milcharmen Zeit, kurz vor der Geburt der Kälber, wenn die Kinder nicht die gewohnte Dosis Milch sprich Kalzium zu sich nehmen konnten, litt der Körper sozusagen Mangelerscheinung und holte sich den Rest aus Zähnen und Knochen.
Aber wenn Deine Überdosis nur zeitlich begrenzt ist, dürfte es keine Auswirkungen haben.
Vielleicht hast du ja "Heißhunger" auf Milch, weil dir ein wichtiger Baustoff für den Stoffwechsel fehlt, der in der Milch drin ist?

Das ist ja komisch, ich hatte immer die gleiche Idee, allerdings was Gewürze angeht. Wenn ich ein Gewürz sehr gerne zu mir nehme, dachte ich immer, dann hat mein Körper wohl einen Mangel dran

Ich glaube, wir hören einfach nicht genug auf unseren Körper.
Mein Sohn hat von kleinstauf Salat, Spinat und alle Kohlsorten verabscheut. Gottseidank habe ich ihn nicht zum Essen gezwungen, denn als er 6 war, stellte sich heraus, dass er einen Blutgerinnungsfaktor zuviel hat, sein Blut also zu schnell gerinnt , was durch diese Gemüsesorten noch verschlimmert worden wäre, da sie das natürliche Vitamin K neutralisieren.
Ich denke, an diesen instinktiven Heißhungern oder Abscheureaktionen ist schon was dran.

Nix.
Der Körper nimmt nur soviele Nährstoffe auf wie er braucht.

.dann achickt der Körper, mit dem bekannten WÜÜRRRGG-Lauten, den Überschuss in Richtung Kopf