Was hilft gegen schwindel müdigkeit außer sport gesunde ernährung

Der Witterung entsprechend - ich gehe mal davon aus, dass deine Beschwerden mit der extremen Wetterlage zu tun haben - Ruhe halten, sich nicht überanstrengen, einen gemächlicheren Weg gehen. Einfach auf den Körper hören, notfalls sportliche Tätigkeit zurückfahren. Wenn solche gesundheitlichen Probleme auftreten, ist das wohl ein Zeichen dafür, dass du zu viel des Guten machst.

3 Antworten zur Frage

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Was hilft gegen Schwindel und Müdigkeit" außer Sport und gesunde Ernährung "?

Sollten Schwindel und Müdigkeit von Dauer sein, dann würde ich zunächst einmal die Ursache beim Hausarzt abklären lassen.
Erst dann kann man überlegen, welche Möglichkeiten die richtigen sein würden.
Du kannst ja nach Abklärung der Ursache diese Frage nochmals stellen.
Sollten Schwindel und Müdigkeit allerdings nur gelegentlich mal vorkommen, dann würde man zunächst schon mal nachfragen, wie deine körperliche und geistige Belastung an diesen Tagen aussieht.
bei Schwindel bestimmt kein Sport. Da würde ich den Arzt fragen dann bist du auf der sicheren Seite
Am besten du gehst zum Arzt der kann dir da mehr helfen. Ansonsten würde ich sagen alles was den Kreislauf in Schwung bringt. Kaltes Wasser in den Naken und an den Handgelenken. Ein Glas Sekt vielleicht.
Es kann auch sein, dass du nur einen Nährstoffmangel hast. Mein Arzt hat mit gesagt, dass ich einen Vitaminkomplex nehmen soll und ich habe mich für entschieden FREY NUTRITION Vitamin Complex online bei Mic’s Body Shop , da ich dort eh regelmäßig bestelle. Zusätzlich bekomme ich eine Vitaminkur zum Spritzen bei ihm und seit dem habe ich damit keine Probleme mehr. Aber auf alle Fälle mal zum Hausarzt damit und das dort abklären lassen.