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Wie kann ich meinen Rücken knacken?

#Ohne Hilfe von anderen Personen. Bitte sinnvolle Antworten

Kann man mit knick-senk-Spreizfuß in die Bundeswehr aufgenommen werden?

#Hallo!ich habe einen knick-sekn-Spreizfuß oder so etwas ähnliches. Ich trage Einlagen seit ich 12 bin und ich habe das Gefühl es ist besser geworden. Ich habe mich entschlossen zur Bundeswehr zu gehen. Ich möchte Fallschirmspringer werden, aber soweit ich weis brauch ich dazu T1, also dass ich dafür geeignet bin. [...]

Muskelkater wegen nichts tun?

#Hallo Ich hab seit Montag Muskelkater an den Oberschenkeln, obwohl ich kaum Sport oder sonstige körperliche Aktivitäten gemacht habe. :$ Warum habe ich dann Muskelkater.?

Muskelkater ohne Sport? Vermutung?

#Hey zusammen Seit Gestern hab ich in beiden Armen Muskelkater, genauer ist eigentlich nur der Bizeps betroffen jetzt frag ich mich aber wieso Gestern und davor hab ich weder meine Arme beansprucht noch mein training gemacht. Zuletzt hab ich vor 2 Tagen trainiert und am nächsten Tag kein Muskelkater gehabt. [...]

Sport bei der Bundeswehr?

#Wie sieht es denn damit aus. Macht man während der Grundausbildung jeden Tag onder nur an besonderen Tagen. Hat man auch nach der Grundausbildung auf dem Dienstplan Sport auf dem Plan stehen.

Eltern verbieten mir Taekwondo- was kann ich tun?

#Ich würde sehr gerne mit Taekwondo anfangen, doch meine Eltern verbieten es mir. Ich würde die Kosten auch ganz alleine tragen. Gibt es trotzdem Möglichkeiten wie ich Taekwondo lernen kann?

Proteinshake mit vielen Kalorien?

#Hallo, ich gehe 2 mal pro Woche ins Fitnessstudio, ich weiß das drei mal optimal wären aber die Zeit habe ich nicht. Ich mache jedes mal alles, also Bauch,Beine, Oberkörper und Arme. Ich wiege 54 Kilo, bin 15 Jahre alt und 1,84 groß. Untergewicht ich weiß.Aber ich bin topfit! wie kann ich jetzt am bes [...]

Sicht in lanxess Arena?

#hallo Ich wollte meinem freund zu weihnachten karten fürs wrestling in der lanxess arena köln schenken. wir wohnen nicht dort und waren demnach auch noch nicht in der arena. karten für die besten plätze kann ich mir leider nicht leisten sondern quasi rechts vom ring in dem grossen C ganz oben. wie s [...]

Sixpack unter Fett. Was nun?

#Davon hatte ich schon immer geträumt, ein Sixpack. Doch leider liegt daruf ein Speckmantel, was kann ich dagegen tun?Ich kann das Sixpack ja auch fühlen, bloß nicht sehen. ,Markus

Nike Free Run gut für den Alltag?

#Die Nike Free Runs sind ja eigentlich Laufschuhe. Aber sehr viele benutzen sie auch einfach für den Alltag und wie findet ihr das? ich mein Airmax werden auch auf der Straße getragen und findet ihr die für den Alltag gut wenn man sie richtig kombiniert? Und welche Farbe findet ihr hier schöner: Und welches [...]

Kreatinin zu hoch Wert senken?

#Hallo liebe Gemeinde, ich habe einen zu hohen Kreatinin Wert . Habe aber mitbekommen beim Kraftsport im Fitness Studio durch die Eiweiß zunahme und der Muskelaufbau ist es normal dass der Wert erhöht sein kann. Ist dieser Wert jetzt bei mir Normal oder sollte ich den schnellstmöglich senken, wenn ja wie?