Was man gegen bewegungseinschränkungen hand tun

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~ leicht massieren. Und später mit einem Sportgel einreiben. Was vielleicht noch wichtig ist, mein Handgelenk knackt bei jeder Bewegung! ~~ aber das ist schon lange weg und hat ja wohl damit nichts zu tun. Wenn es in den.
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Was kann man gegen Bewegungseinschränkungen in der Hand tun?

Seit gestern ist mir aufgefallen das ich meine rechte Hand und die Finger nicht mehr richtig bewegen kann. Ich kann sie nur unter Anstrengung ausstrecken und die Hand nach hinten bewegen und auch nicht so weit wie an der linken Hand. Es fühlt sich an als wäre alles total steif und Schmerzen habe ich irgendwo am kleinen Finger und Ringfinger Gelenk/sehne. Ich kann es nicht so genau lokalisieren. Die Schmerzen habe ich nur bei bestimmten Bewegungen der Finger. Ich Arbeite nicht am Computer und hebe auch keine schweren Sachen oder so. Vor einiger Zeit würde ich an dem Handgelenk von einer Wespe gestochen was eine tagelang starke Schwellung zur Folge hatte, aber das ist schon lange weg und hat ja wohl damit nichts zu tun. Wenn es in den nächsten Tagen nicht verschwindet werde ich natürlich einen Arzt aufsuchen. Was vielleicht noch wichtig ist, mein Handgelenk knackt bei jeder Bewegung, allerdings ohne Schmerzen. 
Bis zu deinem evtl. Besuch beim Arzt kannst du die Hand / Finger öfters mal heiß baden und dabei leicht massieren. Und später mit einem Sportgel einreiben.
Was vielleicht noch wichtig ist, mein Handgelenk knackt bei jeder Bewegung! Allerdings ohne Schmerzen! 



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