Nudeln nach dem Training - Sinnvoll oder nicht?
Ist es schlimm, wenn ich nach dem Training erst Haferflocken esse und erst später Nudeln, werden die Nudeln dann als Fett eingelagert? Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, was die beste Ernährung nach dem Training ist. Während einige Menschen empfehlen, direkt nach dem Training schnell verwertbare Kohlenhydrate wie helle Nudeln zu essen, gibt es auch andere Ansichten. …