Wieso ist wichtig körper ausreichend nahrungszunahme

Wieso ist es wichtig das der Körper ausreichend Nahrungszunahme hat

Der Körper braucht ein Mindestumsatz an Kalorienzufuhr, damit sämtliche Stoffwechselfunktionen intakt bleiben. Kommt zu wenig oder wichtige Dinge nicht in ausreichendem Masse, bricht der Stoffwechsel mittelfristig zusammen.

Nahrung enthält zwei lebenswichtige Dinge: Stoffe, die der Körper als Baumaterial benötigt und die Energie, um die ganzen Bauarbeiten, Reparaturen, Gedanken und alle anderen Aktionen ausführen zu können.
Beide müssen immer in genügender Menge hier sein. Stell es dir wie einen See vor. In einem See muss eine bestimmte Menge Wasser sein. Am einen Ende fliesst ein Fluss hinein und liefert mehr Wasser, am anderen Ende fliesst ein Fluss heraus und entfernt Wasser.
Der Körper verbraucht eine bestimmte Menge Energie und Baumaterial, abhängig davon was man gerade so tut. Die Menge verlorene Energie und Baumaterialien müssen entsprechend wieder nachgefüllt werden, das geschieht durch Nahrung.