Was nicht somatische ursachen schlafstörungen
Insomnie
* Schlafbezogenen Atmungsstörungen
* Zirkadiane Schlafstörungen
* Parasomnien
* Schlafbezogenen Bewegungsstörungen
Zu den Insomnien zählen Schwierigkeiten beim Einschlafen, Störungen des Durchschlafens und vorzeitiges Erwachen. Zu den schlafbezogenen Atmungsstörungen unter anderem die Schlafapnoe. Als Hypersomnie wird übermäßiges Schlafen bezeichnet. Zirkadiane Schlafstörungen findet sich zum Beispiel bei Schichtarbeit oder Jet Lag. Parasomnien sind sogenannte Arousalstörungen aus dem Schlaf wie Schlafwandeln , Alpträume, nächtliches Aufschrecken , nächtliches Zähneknirschen. Unter schlafbezogenen Bewegungsstörungen fällt zum Beispiel das Syndrom der unruhigen Beine.Aus wiki, ich denke es hilft Dir weiter.
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Was sind nicht-somatische Ursachen für Schlafstörungen?
Erst wenn schlaflose Nächte aus Kummer, Freude, Sorgen, wegen eines aufregenden Erlebnisses usw. die Leistungsfähigkeit am Tag anhaltend behindern, haben sie Krankheitswert. Oft helfen schlafhygienische Maßnahmen und korrigierter Lebensstil. Schlafmittel helfen nur kurzfristig, da sie die eigentliche Ursache nicht beseitigen. Schlafmittel, die der Gruppe der Benzodiazepine zugehörig sind, machen ab einem bestimmten Zeitpunkt körperlich abhängig und verschlimmern dadurch den Zustand ungewollt.
Zum Beispiel Alpträume, psychische Belastungen, Helligkeit, Lärm, Temperatur, womöglich Erdstrahlen und EM-Felder.
nicht somatisch bedeutet ja nicht körperlicher bzw organischer Ursache, also zum bsp die Psyche. Nachdenken über Probleme etc raubt ja vielen den schlaf