Leider zu oft überkommt mich das Verlangen nach einer Tafel Schokolade. Wie kann man das bekämpfen?
Wie bekämpfe heißhunger süßigkeiten
6 Antworten zur Frage
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Viel Erfolg und wenn man dann ständig aufs klo muss ,so wie ich? Hallo, versuche es mal mit Roiboos-Vanilletee. Er dämpft das Verlangen ~~ das Verlangen nach einer Tafel Schokolade. Wie kann man das bekämpfen? Stelle Dir,.
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Wie bekämpfe ich Heißhunger auf Süßigkeiten?
Stelle Dir, wenn möglich, überall etwas zum Trinken griffbereit hin.
Ich habe überall an meinen Plätzen diese kleinen PET-Flaschen Mineralwasser in Blickhöhe stehen. Bevor ich dann aufstehe, um etwas Süßes zu holen, greife ich mittlerweile erst zur Wasserflasche.
Das hat zwar etwas gedauert, aber man kann sich diese Gewohnheit angewöhnen. Und wenn dann die einstige Lieblingsjeans wieder passt, geht das noch leichter.
Viel Erfolg
Ich habe überall an meinen Plätzen diese kleinen PET-Flaschen Mineralwasser in Blickhöhe stehen. Bevor ich dann aufstehe, um etwas Süßes zu holen, greife ich mittlerweile erst zur Wasserflasche.
Das hat zwar etwas gedauert, aber man kann sich diese Gewohnheit angewöhnen. Und wenn dann die einstige Lieblingsjeans wieder passt, geht das noch leichter.
Viel Erfolg
und wenn man dann ständig aufs klo muss ,so wie ich?
Hallo, versuche es mal mit Roiboos-Vanilletee. Er dämpft das Verlangen nach Süßem - ich selber habe nämlich das gleiche Problem. Viel Glück.
Mit Obst und viel Wasser oder Tee ohne Zucker.
Möhren sind auch süß, aber ich würde dir eher raten, dir denn eine Rippe zu genehmigen. Sonst ißt du so lange drumrum und trotzdem noch die Schokolade. Teile sie dir einfach besser ein und genieße sie.
Versuch es mal mit öfterem Trinken von Wasser in regelmäßigen Abständen, bei mir hilft es ganz gut zur Zeit.