Paar kleine fragen instagram

2 Antworten zur Frage

~ Ich bekomme immer viele Likes auf die Bilder , aber meine paar Follower sind immer Bots / 18 + Babes. Kann man die entfernen? Wie ~Hi, ich bin noch nicht allzu lange bei Instagram, also kenn ich mich noch nicht so aus..
Bewertung: 8 von 10 mit 431 Stimmen

Videos zum Thema
Video Loading...

Paar kleine Fragen zu INSTAGRAM

Bewerten:
Hi, ich bin noch nicht allzu lange bei Instagram, also kenn ich mich noch nicht so aus.
  • Ich bekomme immer viele Likes auf die Bilder , aber meine paar Follower sind immer Bots / 18 + Babes. Kann man die entfernen?
  • Wie findet man am besten "echte" Kontakte, also echte Follower usw.? Keine Lust Komplimente o.Ä. zu formulieren, wenn gefühlte 95% der Aktivität von fake/bots ausgeht.
  • Haben viele kik oder eher instachat / instamessage? Oder einfach twitter angeben in der Bio?
  • Gibt es außer Emoji noch andere tolle Symbol-Listen? zB werden da Panda und Biene angezeigt, die sind in der Liste aber gar nicht drin.
  • . komplette Frage anzeigen  Antwort von , 21.11.2012 1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich Hi jaro54321
    Besten Dank fürs Kompliment!
  • Die Likes kannst du nicht entfernen. Aber du kannst die User melden und ihr Profil blockieren.
  • Suche nach Hashtags. -> zB. #germangirl #swissgirl etc.
  • Kik haben die meisten, sehr empfehlenswert. Neben bei ist auch InstaMessage sehr nützlich da man dort gleich alle Followers aufgelistet hat und das Profil ist auch gleich mit dem Chat verknüpft.
  • App Emoji 2 oder IOS6 Update
  • Noch zu TagsForLikes: Wenn du auf einem Bild bist, kannst du erneut auf "kommentieren" drücken und dann den Kommi gegen rechts swipen. -> Dann auf Löschen klicken und den neuen Hashtagblock einfügen
    Hoffe konnte weiterhelfen
    Bewerten:
    Es sind immer die gleichen10.-15.Spämsätze. Wenn du auf eins von diesen Profilen gehst, und du siehst 0 Fotos 4000Likes oder so, dann ist es spam. NUN: Wenn du solche Nachrichten bekommst, gehst du auf eins deiner Bilder die SPAM Nachrichten enthalten und clickst Kommentieren. Danach auf Löschen,und dann noch auf Löschen & Missbrauch melden TADAA
    Bewerten:
    Ich mein ja die Follower, schreiben tun die nichts

    Was passiert wenn jemand der dick ist, steroide nimmt?

    Bewerten:
    Also nimmt der dann schnell ab oder baut der muskeln auf und bleibt trotzdem fett?
    Bewerten:
    Fatale Kombi. Anabole Steroide verbrennen ja in erster Linie kein Fett. Die Muskeln wachsen wenn trainiert wird und die Person nimmt extrem an Masse zu! Fürs Herz und andere Organe mehr als beschissen.
    Bewerten:
    mehr muskel verbrennt aber auch mehr fett ein porsche braucht auch mehr benzin als ein lupo.aber gesund ist es mit sicherheit nicht AS zu konsumieren,keine frage
    Bewerten:
    was passiert wenn er Steroide nimmt kommt in erster Linie darauf an, welches Steroid er sich injiziert und v.a wie viel. Ein wichtiger Faktor ist die Ernährung, wenn die nicht passt passiert ausser gravierenden Nebenwirkungen gar nichts Zum nächsten Punkt: Ohne eine gewisse Grunderfahrung in Sachen Training bzw eine Basis geht nichts. Des Weiteren ist bei dickeren Personen von Grund auf der Blutdruck und Kreislauf schwach. Injiziert er sich nun stark Androgene Stoffe wird er das nicht überleben. Hast du nicht genug Erfahrung mit Steroiden, dann lass erst recht die Finger von Steroiden. Du/Man kann ohne Steroide einen guten, durchtrainierten Körper aufbauen
    Bewerten:
    Das direkte Ergebnis sind Fett-Muskeln. Weiterhin besteht eine sehr hohe Belastung auf das Herz und eine verminderte Wahrscheinlichkeit, dass die eigene Testosteron-Produktion wieder anspringt.(Bei Steroiden hört ja die eigene Produktion auf und wenn man noch nicht aufgehört hat zu wachsen bzw dessen Hormonhaushalt noch nicht stabil ist ODER man körperlich nicht absolut fit ist, was bei einem Ernährungsproblem auch der Fall ist, dann steht der Prozentsatz, dass man nicht das verliert, was einen zu Mann macht, vieel schlechter als normal. Dann darfst du dich auf zwei Paar kleine Brüste etc. freuen, denn du wirst langsam zur Frau mutieren, wohlgemerkt einer eher hässlichen.
    Falls du mehr Fragen hast, dann schau bei einem der Deutschen oder Österreichischen Anabolika-Foren vorbei, denn dort wird meist, alles in der Grundinfo erklärt.
    Bewerten:
    wenn er nicht gleichzeitig Muskelaufbau TRAINIERT! wird er noch fetter, ohne Muskeln, kriegt pickel und Nierenschäden.
    Bewerten:
    Oh doch.Muskeln bekommt er sehr wohl, allerdings keine die er benutzen kann. Es ist dann einfache Muskelmasse, die auf Basis von erhöhten Mengen konzentrierten Testosterons eines Hausschweins gezüchtet wurden. Erst durch Training würde diese Muskeln auch das dazugehörige Nervengewebe erhalten und die Nutzung ermöglichen. In allen Fällen würde man aber weiterhin Fett bleiben, und sogar riskieren intraabdominales Fett anzubauen. Das wiederum kriegst du nur sehr schwer wieder Weg und zu viel davon ist lebensgefährlich, wobei schon kleine Mengen zu viel Herzbeschwerden und anderen Organschaden hervorrufen können.

    Gta online ps4 geld verdienen und playstation plus

    Bewerten:
    Ich habe 2 kleine fragen zu gta online. Jetzt wo der 18. November als release für die next gen klkonsolen feststeht habe ich als erstes die frage brauche ich Playstation plus um gta 5 online spielen zu können? Und meine 2. Frage ist: ist es schwer in gta online geld zu verdienen. Weil ich meine wenn man angenommen 3 monate spiele muss um sich ein appartment zu kaufen würde mir persönlich das den spielspaß verderben.
    Bewerten:
    brauche ich Playstation plus um gta 5 online spielen zu können? "
    • Ja
    " ist es schwer in gta online geld zu verdienen. Weil ich meine wenn man angenommen 3 monate spiele muss um sich ein appartment zu kaufen "
    • Kommt drauf an wie du spielst und um welches Arpartment es sich handelt es gibt billige und auch teurer.
     Antwort von , 13.09.2014 1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich Die erste Frage kann ich dir leider nicht beantworten aber deine zweite. Es kommt halt darauf an was du machst. Missionen bringen schon viel Geld aber am Anfang wirst du dann wahrscheinlich einen Host benötigen. Alles andere wie zum Beispiel Rennen ist eigentlich nicht lohnenswert. Nach einiger Zeit hab ich damit angefangen Geld zu Glitchen weil ich nicht gut darin bin Geld zu sparen
    Bewerten:
    aber wie meinst du dass ich wahrscheinlich einen host brauche
    Bewerten:
    Manche Missionen kannst du nicht Hosten wenn du nicht ein bestimmtes Level hast. Meist sind das dann natürlich die etwas schwereren die dann mehr Geld bringen. Also brauchst du jemanden der diese Missionen für dich hostet.
    Hilfe in Französich benötigt.
    Bewerten:
    hallo Comunity.
    Ich musste in Französich einen Text über die Provence schreiben, Leider kenn ich keinen, der mir den Text mal auf paar Fehler überprüfen kann. Vielleicht könntet ihr mir ja helfen. Bitte denkt nicht ich habe einfach nur einen deutschen Text im Google übersetzer eingefügt, Französich zählt definitiv nicht zu meinen Stärken.!
    Provence-Alpes-Côte d’Azur
    La Provence-Alpes-Côte d’Azur est dans le sud-est de la France, à la frontière avec l’Italie. Elle est compartimente de six départements : l’Alpes-de-Haute-Provence , l’Alpes-Maritimes , le Bouches-du-Rhône , l’Hautes-Alpes , le Var et le Vaucluse. La surface de Provence-Alpes-Côte d’Azur est de 31.400 km². A la Provence-Alpes-Côte d’Azur habiter 4,506.151 million personnes. Marseille est le chef-lieu de la Provence. A l’ouest avoisine Languedoc-Roussillon, au nord avoisine Rhône-Alpes, à l’est avoisine Italie et au sud est la Mer Méditerranée. Marseille n’est pas le aucun grand ville, autre grandes villes sont pour exemple Nice et Monte Carlo. Les spécialités de la Provence-Alpes-Côte d’Azur sont pour exemple les herbes de Provence-Alpes-Côte d’Azur, le pissalat ou le pastis. Le Provence-Alpes-Côte d’Azur a beaucoup repas traditionnel. Un repas traditionnel est Bouillabaisse. Le « Bouillabaisse » est une soupe au poisson de Marseille. Un autre repas traditionnel est la daube provençale. La daube provençale est une très bonne viande braisée. Le climat dans la Provence-Alpes-Côte d’Azur est très enjoué et chaud. Une belle curiosité de la Provence-Alpes-Côte d’Azur est le Notre- Dame de la Garde. Le Notre- Dame de la Garde est une grande cathédrale dans le sud de Marseille. Une autre curiosité est la vieille ville d’Avignon. La vieille ville d’Avignon a beaucoup vieux bâtiments. Pour exemple la Palais des Papes. La ville est un Unesco world héritage.
    Bewerten:
    La Provence-Alpes-Côte d’Azur est dans le sud-est de la France, à la frontière d'’Italie. Elle est divisée en six départements : l’Alpes-de-Haute-Provence , l’Alpes-Maritimes , le Bouches-du-Rhône , l’Hautes-Alpes , le Var et le Vaucluse. La surface de Provence-Alpes-Côte d’Azur compte 31.400 km². A la Provence-Alpes-Côte d’Azur habitent 4,506.151 millions de ('million' gilt nicht als Zahl, sondern als MengenangabeHauptstadt!) l'Italie et au sud-est la Mer Méditerranée. Marseille n’est pas la seule grande ville, d'autres grandes villes sont par exemple Nice et Monte Carlo. Les spécialités de la Provence-Alpes-Côte d’Azur sont par exemple les herbes de Provence-Alpes-Côte d’Azur, le pissalat ou le pastis. La Provence-Alpes-Côte d’Azur a beaucoup de repas traditionnels. Un repas traditionnel est la bouillabaisse. Le « Bouillabaisse » est une soupe de poisson de Marseille. Un autre repas traditionnel est la daube provençale. La daube provençale est une très bonne viande braisée. Le climat en Provence-Alpes-Côte d’Azur est très enjoué et chaud. Une belle curiosité de la Provence-Alpes-Côte d’Azur est Notre- Dame de la Garde. Notre-Dame de la Garde est une grande cathédrale dans le sud de Marseille. Une autre curiosité est la vieille ville d’Avignon où il y a beaucoup de vieux bâtiments comme le Palais des Papes. La ville est un héritage mondial d'Unesco.
    Bewerten:
    Johrann hat nur eine Kleinigkeit übersehen, und zwar im zweiten Satz den Artikel von zu verbessern:
    Un repas traditionnel est la bouillabaisse. La « Bouillabaisse » est une soupe de poisson de Marseille.
    Bewerten:
    La région Provence-Alpes-Côte d’Azur est au le sud-est de la France, à la frontière italienne. Elle inclus de six départements : l’Alpes-de-Haute-Provence , l’Alpes-Maritimes , le Bouches-du-Rhône , l’Hautes-Alpes , le Var et le Vaucluse. La surface de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur est de 31.400 km². La Provence-Alpes-Côte d’Azur compte 4,506.151 million habitants. Marseille est le chef-lieu de la Provence. A l’ouest avoisine Languedoc-Roussillon, au nord Rhône-Alpes, à l’est Italie et au sud la Méditerranée. Marseille n’est pas le seule grande ville, d' autre grandes villes sont par exemple Nice et Monte Carlo.Des spécialités de la Provence-Alpes-Côte d’Azur sont parr exemple les herbes de Provence-Alpes-Côte d’Azur, le pissalat ou le pastis. La région Provence-Alpes-Côte d’Azur a beaucoup repas traditionnels. Un repas traditionnel est la bouillabaisse. La « Bouillabaisse » est une soupe de poisson de Marseille. Un autre repas traditionnel est la daube provençale. La daube provençale est une très bonne viande braisée. Le climat en Provence-Alpes-Côte d’Azur est très enjoué et chaud. Une belle curiosité de la Provence-Alpes-Côte d’Azur est Notre- Dame de la Garde. Notre- Dame de la Garde est une grande cathédrale dans le sud de Marseille. Une autre curiosité est la vieille ville d’Avignon. La vieille ville d’Avignon a beaucoup vieux bâtiments. Par exemple le Palais des Papes. La ville est un Unesco world héritage.
    Bewerten:
    Hier gibt's schon ein paar Fehlerchen. Die Antwort von Johrann ist besser.
    Bewerten:
    ach wie schön, johrann kam vorbei aber mir fiel auf, dass ein detail noch falsch bestehen blieb: es handelt sich um die alpen, les alpes. alle départements, die die alpen als namen in sich tragen, haben also den plural, es muss also heißen: Les Alpes-de-haute-Provence, les Alpes Maritimes, les Hautes Alpes. Auch im Plural steht der Département "les bouches du Rhône
    Bewerten:
    es sind noch einige fehler in der korrektur! ich habe gerade leider keine zeit, wenn sich aber bis heute abend keiner findet, der sie korrigiert, mache ich das gern noch.
    Bewerten:
    Paar kleine Fehler sind wohl drin. Aber es ist in Ordnung.
    Bewerten:
    echt?
    ich hätte gedacht das wäre wiedermal eine totale Katastrophe, aber.
    Sollte man direkt nach dem aufwachen aufstehen?
    Bewerten:
    Hallo und Guten Morgen
    Die Frage steht ja schon oben und ich Rede vom Wochenende , an Wochentagen ist es ja eig ganz normal xD. Also ich meine jetzt, weil man sonst nicht so fit ist oder so
    Bewerten:
    Das kann jeder für sich entscheiden.Ich stehe in der Woche 6.00 auf,aber am Sonntag wird es schonmal 8.00-8.30.Vor Allem,wenn ich Samstag meine "Horrorschicht" hatte,so wie gestern!Ich hab von 10.00 bis 21.30 gearbeitet,mit einer halbstündigen Pause.Da brauch ich einfach länger,um wieder fit zu werden!Und was das Aufstehen betrifft,da dreh ich mich noch 1-2Mal um ,stelle das Handy auf Schlummerton und dreh mich nochmal kurz um
    Bewerten:
    Es ist nicht schlimm am Wochenende ein bisschen länger liegen zu bleiben! Man sollte zwar möglichst immer zur gleichen Zeit aufstehen und zu Bett gehen aus Gesundheitlichen Gründen aber ein Paar kleine Abweichung am Wochnneende Schaden den Körper nicht! Zumal es ja auch mal gut tut nach den Stress in der Woche sie nochmal umzudrehen und etwas länger zu schlafen
    Bewerten:
    Kannst du doch machen wie du Kleingeld hast.
    Bewerten:
    Was tut man im Bett wenn man alleine ist? Ich bleibe nur wenn ich nicht alleine bin.
    USA Urlaub: ESTA oder Visa Waiver Programm?
    Bewerten:
    ich fliege nächsten monat für 5 wochen in die usa. einige kleine fragen dazu :
  • Visa Waiver Programm bedeutet ja ein formular im flugzeug ausfüllen. würde das reichen für die einreise?
  • esta kostet 14$ und geht online innerhalb von minuten. wenn ich da angenommen werde und eine ausgedruckte bestätigung zur sicherheit mitnehme, würde das reichen für die einreise?
  • falls beide wege möglich sind: esta is ja 2 jahre gültig. gibt es abgesehen davon gründe, diesen weg zu wählen? ich will mich nich vor den 14$ drücken sondern frage interessehalber
  • kurz und knapp: ich habe flug, hotel, auto, gültigen reisepass und kreditkarte. welche sachen muss ich für die einreise beantragen
  • viele details stehen schon in anderen fragen, aber eine komplettübersicht fehlt eben ein wenig. regards
    Bewerten:
    Du MUSST die ESTA im Internet ausfüllen, das Visa Waiver Programm ist nur eine Vereinbarung zwischen verschiedenen Ländern die die Einreise im jeweiligen Land vereinfacht. Die ESTA kannst du ganz einfach online ausfüllen udn es ist kostenlos, habe ich vor zwei Jahren als ich in die USA gereist bin auch gemacht. Bis auf einen gültigen Reisepass und die ausgefüllte ESTA brauchst du nichts für die Einreise, du musst noch ein weiteres formular im Flugzeug ausfüllen das wars. Ach ja Kopie eines Ausdrucks der ESTA mit dir führen bei der Einreise, nur zur Sicherheit. Hab Geduld und Verständnis bei der Einreise, mir ging der Officer gewaltig auf die Nerven
    Bewerten:
    ESTA war einmal kostenlos und kostet jetzt USD 14,- die man nur mit Kreditkarte bei der Anmeldung bezahlen kann.
    Bewerten:
    Okay, das wusste ich nicht. Wieder was dazu gelernt
    Bewerten:
    Ach ja noch was. Bei meiner Einreise wurde ich nach meinem ersten Aufenthaltsort in den Staaten gefragt, was ja bei dir vermutlich das Hotel wäre. Vielleicht hältst du die Adresse von dem Hotel am besten parat, sowie das Rückflugticket, denn danach wurde ich auch gefragt. Ich weiß nicht, ob das Standard ist, aber ist vielleicht ncoh eine hilfreiche Information
    Bewerten:
    die erste Adresse in den USA ist Bedingung und muss bereits in die APIS Daten eingetragen werde. Dabei ist wichtig nicht den Hotel Namen sondern die Adresse des Hotels anzugeben
    Bewerten:
    ESTA ist Voraussetzung, wenn man das Visa Waiver Programm nutzt.
    Mindestens 72 Stunden vor Abflug ESTA beantragen und dann im Flugzeug das Formular für das Visa Waiver Programm ausfüllen.
    In APIS sind deine Pass Daten, die Flugnummer für die Einreise und die erste Adresse in den USA einzutragen.
    Bewerten:
    ERGÄNZUNG:
    New United States Entry Requirement: ESTA
    The Department of Homeland Security has implemented the Electronic System for Travel Authorization. The purpose of ESTA is to pre-screen all travelers who intent to enter the United States under the Visa Waiver Program. Individuals from non Visa Waiver countries cannot use the ESTA service but must obtain a visitor visa in advance. ESTA is not a visa requirement, it is a travel requirement.
    Travelers to the United States are encouraged to register themselves online as soon as possible. It is not necessary to have purchased a ticket or made a hotel booking in advance. Once the traveler has completed the Travel Authorization registration, he or she will get an instant result indicating whether the they are allowed to travel to the United States or not. A Travel Authorization is valid for 2 years at the time unless the passport expires earlier.
    •January 12, 2009: All travelers under the Visa Waiver Program must pre-register with ESTA before entering the United States via air or sea. Travelers without an accepted Travel Authorization will not be allowed to board any airplanes or sea carriers that are U.S. bound.
    Any person traveling on the Visa Waiver Program must present a machine readable passport or an e-passport depending on the citizenship. A person from a Visa Waiver Country having a non-machine readable passport must apply for a visitor visa in advance.
    Bewerten:
    siehe sehr übersichtliche und vollständige Beschreibung hier:
    USA: Visa- und Reisepassbestimmungen
    Richtig Joggen um Abzunehmen?
    Bewerten:
    Aho
    wollte mal mit Joggen anfangen, um mein Gewicht zu optimieren
    Fragen: 1. Wie lange soll man Laufen? 2. Wie schnell? 3. Soll man die ganze Zeit Durchlaufen oder mit Pausen? 4. Wie ist der ideale Laufrhythmus um fett zu verbrennen? Wenn ihr noch andere Tipps habt, würde ich sie auch gerne lesen.
    Bewerten:
    Hallo mein Freund, erstmal Herzlichen Glückwunsch zu deiner RICHTIGEN Endscheidung! Ich weiß das aller Anfang schwer ist, daher hier ein Paar kleine PRAKTISCHE Tipps von mir, an dich.
    Das was du machen solltest ist eine Dauerhafte Ernährungsumstellung und diese NUR in Kombination mit Ausdauer Sport.
    Das mit dem Laufen hast du ja schon selber erkannt!
    Sport und Abnehmen funktionieren nur im gemeinsamen Part, so wie das Ying und Yang! Was ist also wichtig, wichtig ist es den Grund und Leistungsumsatz so zu erhöhen, das man in den Ruhephasen immer noch genügend Kalorien verbrennt, dies erreichen wir aber nur mit Ausdauersport.
    Beginne mit Kurzen Workout jeden Tag vielleicht erst mal 2 - 3 Kilometer im ganz langsamen Tempo. Wenn du dich bereit & Fit fühlst kannst du das Pensum Steigern. Laufe 5 mal die Woche und danach 2 Tage Ruhepause. Verinnerliche dir mal das LAUF ABC, Siehe Link- Trainingsvideos zur Stabilisation: Videos von Naginata Zum Laufen selbst: Versuche so zu Laufen wie Eric es im Video vormacht , beobachte die Kontraktion der Wadenmuskulatur, dadurch kannst du Erkennen wie er seinen Fuß aufsetzt und welche Muskelgruppe dabei am meisten beansprucht wird. Den so wie er läuft, so sollte man auch Joggen. Versuche mit leicht gebeugten Knien auf dem Ballen / Vorfuß oder Mittelfuß zu laufen, die Ferse sollte allerdings nicht den Boden berühren. Beim Aufsetzen des Fußes, darf die Ferse nicht höher als 1 cm vom Boden entfernt sein. Den Oberkörper gerade halten und leicht nach vorne gebeugt, es sollte ein leichtes Gefühl des nach vorne kippend zu verspüren sein. Die Schultern sollten gerade sein, die Arme im 90 Grad Winkel und leicht nach oben gezogen Mach kurze schritte, der Fuß muss noch vor dem Knie aufsetzen. Um zu Üben solltest du dir eine Wiese oder Sporthalle aussuchen und die Schuhe ausziehen. Atme gleichmäßig und Laufe in einem Tempo so dass du dich noch unterhalten kannst. Wenn du merkst du kommst aus der Puste oder bekommst Seitenstechen, verlangsame dein Lauftempo bis es angenehmer wird. Versuche immer ein gleichmäßiges langsames Tempo anzusteuern. Die Zeit ist entscheidend, siehe Tabelle:
    • bei Schnellbelastungen bis zu 45 Sekunden --> Verbrennung energiereiche Phosphate --> rein anaerob
    • Kurzzeitausdauer ab 45 s - 2 min --> Verbrennung v. Kohlenhydraten --> vorwiegend anaerob
    • Mittelzeitausdauer ab 2 - 8min --> Verbrennung v. 10% Fett & 90% überwiegend Kohlenhydrate --> gemischt aerob /anaerob
    • Langzeitausdauer 8 - 60 min --> Verbrennung v. 50% Kohlenhydraten & 50% Fett --> vorwiegend aerob
    • extreme Ausdauerbelastung über 60 min --> Verbrennung v. 90% Fett & 10% Kohlenhydrate --> rein aerob
    Die Wahl der Schuhe zum Laufen ist ebenso wichtig, daher alle minimal Schuhe, Nike Free, Five Fingers, Adidas.
    Vielleicht solltest du noch Yoga hinzufügen, den dadurch Stärkst du enorm deine Rückenmuskulatur und sehr Wichtig: Du schulst dein Gleichgewicht und Balance. Was die Ernährung betrifft. Weniger Fleisch und Fisch ca. 150 - max. 200 g die Woche, nicht mehr! Verzichte auch auf Energie Rigel und Eiweißshakes, Pulver und so ein Zeug, das brauchen wir nicht.
    Meine Formel 80% Rohkost & 20% Tot kost , iss nur noch einmal in der Woche Fleisch, verzichte auf Milch. Warum Roh, den Rohkost beinhaltet Enzyme, Sekundäre und Primäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Ballaststoffe, Kohlenhydrate. Die meisten dieser Inhaltsstoffe werden beim Kochen vernichtet. Was bleibt ist eine Tot kost die vom Körper teilweise abgestoßen wird. Die Verdauung von Gekochten dauert i.d.R. viel Länger als bei Rohkost und trägt zur Übersäuerung bei! Bei Rohkost sind die Kohlenhydrate effektiver verfügbar. Der Umwandlungsprozess von Kohlenhydraten --> Zucker geht viel schneller von statten, somit steigert man seine Leistung. Wenn schon 20% Tot kost dann sollte es leicht gegartes Gemüse.Reis, Vollkornprodukte, Dinkelprodukte, Hülsenfrüchte, denn hier steckt gutes drin! Unser Körper benötigt Hoch potente Lebensmittel, geben wir Ihm diese nicht entsteht auf lange Sicht hin ein Mangel, der sich wiederum auf unser Immunsystem, Gesundheit und unser Gewicht auswirkt. Die Negative Folge dessen sind Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Herz Kreislauf Erkrankungen, Arthrosen, Gicht, Adipositas, Stoffwechselerkrankungen. Diese beginnen schon in dem Kindes Alter mit der Ernährung. Ständiges Junk und Fastfood, kein Frühstück, unregelmäßige Mahlzeiten, wenig Obst und Gemüse bzw. minderer Qualität, viele Süßigkeiten, Fertiggerichte, zu viel Fleisch und Milchproduckte, div. Stark Zuckerhaltige Getränke.
    Bewerten:
    Um dein Gewicht zu optimieren musst du dir die ganze Energiebilanz ansehen und nicht nur die Ausgabenseite. Wenn du einen Kalorienbedarf von 2500 kal hast und den durchs Joggen auf 3000 erhöhst, gleichzeitig aber 5000 durch die Nahrung aufnimmst, wirst du dennoch zunehmen. Trotzdem ist Ausdauersport natürlich sehr gesund! Nur wird dir keiner garantieren können, dass du damit abnimmst, wenn die Ernährung nicht einbezogen wird.
    AndroClips :: Fehler
    Bewerten:
    Ich sags mal so: es ist gut, dass du mit Sport abnehmen willst. Aber Joggen schädigt die Kniegelenke. Probier es doch mal mit Nordic Walking. Das ist sehr effektiv, da es 80% der Muskeln beansprucht. Eine halbe Stunde am Tag reicht schon und du nimmst davon auch ab. Aber vor allem schädigt es die Gelenke nicht so. Aber wie schon gesagt: Toll, dass du mit Sport abnehmen willst
    Bewerten:
    RICHTIG JOGGEN steht hier: Laufen und Joggen - Lauf-Infos.de
    Bewerten:



    iphone
    Wie speichert man Fotos in der iCloud?

    - weiß ich nicht wie. Bisher hab ich überwiegend Erklärungen zum Fotostream und zum Backup gefunden, aber nichts Brauchbares -- dann wieder? Fotoapp Für alle . iCloud – Einrichten – Apple . Eingerichtet hab ich alles schon. Aber es steht nichts -


    internet
    Einschränkungen Spotify Free

    - der App war es so, dass man nur wenige Titel überspringen kann.


    computer
    Gamer PC selberbauen um ~1000€

    - hab mir schonmal bei DiTech und Alternate einige Teile zusammengesuchtaber ich brauche noch ein Netzteil und ein Mainboard. -- hat ziemlich genau überhaupt nichts mit den PC Anforderungen zu tun. Das stimmt. Der Link ist auch nur eine Info.- herausgesucht hab OK sind. ! ___ CPU: Intel Core i7 http://goo.gl/GTA4M Grafikkarte: GIGABYTE GTX 580 OC http://goo.gl/bdvLm -- Teile der Origin-Bestimmungen offenbar sittenwidrig - ComputerBase Zum PC System. Ein gutes Netzteil ist hier Voraussetzung. -