Irgendweche übungen man z b abend machen brüste kleiner werden

ich brauche ganz dringen! ich war übergewichtig un jetzt hab ich total gut abgenommen und halte das gewicht auch. ich hab nur ein riesengroßes problem: meine brüste sind nicht kleiner geworden und die sehen jetzt aus wie atombusen! ich ekel mich selber schon davor. kann man da irgendwelche übungen machen, damit die kleiner werden? wäre wirklich sehr wichtig! ich halt des nämlich net länger aus

3 Antworten zur Frage

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Gibt es irgendweche übungen die man z.B. jeden Abend machen muss, und dass dann die brüste kleiner werden?

Wenn Du deinem Arzt/Ärztin sagst, dass Du damit Probleme hast, - wegen zu befürchtender Haltungschäden, dann greift darauf auch die Krankenkasse! Ab ca. 400g pro Brust also ca. 80D und plus hat man dann Anspruch auf eine Behandlung , die Kassenmethode ist leider meist eine operative.
Eklen musst Du dich für die Fülle garantiert nicht! , wichtiger ist nun zunächst ein gut sitzender SportBH zum verhindern von Geweberissen, die sich dann sehr unschön in der Haut zeigen.
Eine Bekannte von mir verlor - nachdem sie beinahe täglich Ausdauersport getrieben hat - beinahe ihre gesamte Oberweite in einem Jahr. An welchen Stellen der Mensch am besten abnimmt ist also größtenteils genetisch bedingt. Insofern würde ich mir an deiner Stelle nicht zu viel erhoffen. Zum Training der Brustmuskulatur eignen sich besonders gut Liegestütze oder Kräftigungsübungen an Geräten im Fitnessstudio. Am besten erkundigst du dich dort genauer.
Wenn es dich wirklich massiv stört und der Sport langfristig kein Stück weiterhilft, kommt vielleicht auch eine operative Brustverkleinerung infrage.
Da muss ich dich leider enttäuschen. Du kannst aber versuchen in einem Fitness-Studio die Brustmuskulatur aufzubauen. Nur kleiner werden die Brüste halt nicht dadurch.
Aber da du ja abgenommen hast und darüber hinaus große Brüste hast.
gehe wirklich etwas Fitness machen. schon allein für den Rücken. Denn große Brüste können Verspannungen im Rücken verursachen
Ich denke das es mit Fitness nicht geht,aber schaden tut es natürlich nicht.Eine Operation ist das einzige was du machen kannst.Es sollte dir wohl sein in deiner Haut.da du schon soviel abgenommen hast.Hut ab.