Wieviele eier pro woche man essen ist bestimmte menge eiern ungesund

Wieviele Eier pro Woche darf man essen? Ist eine bestimmte Menge an Eiern ungesund

Eier gelten generell als gesund, da sie über wertvolle Vitamine und Mineralstoffe verfügen. Neben Eiweiß sind Eier auch Vitamin-A und -B-Lieferanten, was sich positiv auf die Sehkraft auswirkt und die Nerven stärkt. Ein einzelnes Ei verfügt über 200 bis 300 Milligramm Cholesterin, jedoch konnte bisher kein Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Eiern und Herzkreislaufkrankheiten bestätigt werden. Außerdem sollte ein roh verwendetes Ei höchstens zehn Tage alt sein.

Wenn sie frisch sind, sind Eier generell nicht ungesund. Die Geschichte mit dem angeblichen hohen Cholesterin, was auf Eiergenuss zurückzuführen ist, ist wissenschaftlich als "Humbug" deklariert worden. Allerdings können zu viele Eier einen nachteiligen Einfluß auf die Umwelt haben, durch die dadurch erzeugten Blähungen und Winde.

also ich kenne es nur so, dass man nur max 2x die Woche Eier essen sollte und dann auch nicht mehr als zwei.
Bei Kindern, halte es selber so: Einmal die Woche max. 1 Ei
scala