Milchsucht wie überwinden

Milchsucht - wie überwinden?

Hey! Ich bin w und 12j alt. Ich lebe seit 5j vegetarisch, aber jetzt möchte ich Veganerin werden. Das schaffe ich schon seit 3 Monaten mit einer Ausnahme: Ich trinke 5L Milch/Tag. Keinen Käse oder Quark, Milch. Ich weiß, dass es nicht gut ist. Aber Ersatzmilch mag ich gar nicht. Habt ihr einen Rat?

Hallo Kathi!
Zunächst ist Milch in Mengen nicht gesund - mal lesen : 
Und gute Antwort von oestre. Solche Mengen Eiweiß belasten z. B. die Nieren auch erheblich. Und 5 Liter sind schon von der Flüssigkeitsmenge her zu viel. 
Vielleicht kannst du die Milch erheblich mit Wasser verdünnen aber es sollten nicht 5 Liter sein. 
Wo immer ein Tier in den Dienst des Menschen gezwungen wird, gehen die Leiden, die es erduldet, uns alle an. Ich wünsche Dir alles Gute.

einfach nach und nach reduzieren, und vielleicht auch nochmal verschiedene Sorten von "milchersatz" von verschiedenen Marken ausprobieren, bis du was findest was du magst. Aber dennoch solltest du einen Großteil durch Wasser ersetzen, das ist nicht mehr gesund,

hi, ich lebe seit einem 1 vegan und davor 1 jahre vegetarisch ich persönlich würde es dann so machen erst 4 lieter und dann 3 lieter dann 2 usw.

Was anderes als weglassen kann man nicht sagen. Am Anfang ist die Umstellung vielleicht schwer aber mit der Zeit "braucht" man die Produkte gar nicht mehr.

Reduzieren
1 Woche 4 Liter, danach 3 danach 2. Und dann auch mal vegane Milch ausprobieren: Sojamilch, mandelmilch, reismilch.