Ist zuviel salz schädlich gesundheit
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Ist zuviel Salz schädlich für die Gesundheit?
Bei zu viel Salz bekommt man vorallem einen hohen Blutdruck, also Essen lieber mit Gewürzen verfeinern
Natürlich kommt es auch zu Nierenschäden und einem gestörten Wasserhaushalt. Wir in Deutschland nehmen aber durch unsere normale Ernährung schon genug Salz auf, also ist es nicht nötig nachzusalzen.
Gewürze sind da besser, weil eventuell dort auch noch Vitamine enthalten sind und das Essen eben nicht fad schmeckt
es ist alles schädlich wenn man es übertreibt mit dem essen
das ist ganz einfach. Alles, bei dem "zu" davor steht, ist schlecht für dich. Nicht nur bei Salz.
Der Körper braucht Salz, für den Flüssigkeitshaushalt. Salz hält aber auch Wasser im Gewebe zurück, ob das zu erhöhtem Blutdruck führen kann, darüber streiten sich die Wissenschaftler noch, aber es wäre möglich.
Und ab ca.100 g kann Salz sogar tödlich sein. Der ganze Wasserhaushalt des Körpers gerät aus dem Gleichgewicht, was zu Atem und Herzbeschwerden führt, die dann tödlich sein können.
Das mit dem Blutdruck betrifft nur einen Teil der Bevölkerung. Es gibt viele Menschen, deren Blutdruck auf Salz bzw. salzarme Kost überhaupt nicht reagiert.