Hilfe akuter schlaflosigkeit

6 Antworten zur Frage

~ keine Medikamente parat hat Zuerst muss man den Grund für die Schlaflosigkeit analysieren. Sorgen Verliebt sein zu viel Kaffee/Cola veränderte ~
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Hilfe bei akuter Schlaflosigkeit?

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Bier kann einschläfernd wirken, wenn man einige kühle Schlückchen in kuruen Abständen zu sich nimmt. Danach einen Espresso, der macht ganz kurz munter, aber den starken Abschwung und Leistungsabfall danach kann man immer auch zum Einschlafen verwenden. Das Ganze geht aber nicht all zu schnell, man sollte dann schon eine Schlafpause von 30-45 Minuten einkalkulieren. Aber sich sofort wieder hinlegen, wenn man schlaflos ist, nützt meistens nichts.
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Da könnte ich nur an meinen Arzneischrank gehen oder aufstehen auf den Balkon gehen, tief durchatmen und zur Ruhe raten. Nicht unbedingt panisch schlafen wollen, wenn es gerade nicht gelingen will. Gelassen bleiben.
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Lesen macht mich immer sehr müde weil es anstrengend für die Augen ist und Konzentration abverlangt. Bestimmte Kräutertees helfen auch ein bissel falls man keine Medikamente parat hat
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Zuerst muss man den Grund für die Schlaflosigkeit analysieren.
Sorgen
Verliebt sein
zu viel Kaffee/Cola
veränderte Lebensumstände
Dann kann man darauf reagieren und wird auch eine Lösung finden.
Kontraproduktiv wäre, sich vor den Computer zu setzen!
Was oft hilft, ist ein warmes Glas Milch.
Baldrian- und/oder Hopfenpräparate helfen auch sehr gut, ohne den Körper zu belasten.
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Versuch mal, was zu finden, was dich zum Abend hin WIRKLICH entspannt und runterbringt. Der Fernseher ist hier nicht unbedingt die beste Wahl. Ich hab gute Erfahrung mit Kräutertees gemacht.
Lass alles Koffein komplett weg, streich den TV/PC am Abend und lies ein Buch oder mach irgendetwas anderes ohne Bildschirm und was nicht aufregt. Nutze das Bett nur als Schlafstätte, nicht zum Fernsehschauen. Was mir manchmal hilft, einfach mal das Kissen auf die andere Bettseite legen.
Eine Ein- und Durschschlafstörung hatte ich auch mal, habe mich sogar untersuchen lassen weil der Schlafentzug heftige Sachen mit mir gemacht hat. Das war ziemlich uncool. Ich war gesundheitlich top i.o., hatte keinen Stress, trank zu der Zeit kein Koffeein - nix. Und nach 4 Wochen wars wieder vorbei - genauso grundlos wie es gekommen ist.
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spazieren gehen in der Nacht,so 1 Stunde lang
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Wer eine sachlich richtige und sinnvolle Antwort als 'nicht hilfreich' ausblendet, der hat so eine Antwort zukünftig nicht mehr verdient. Deshalb stehst du nun auf meiner BL!
Folgendes hatte ich geantwortet:
'Zunächst musst du klären, ob es nur vorübergehend ist oder dauerhaft, ob du selbst einen Grund erkennen kannst oder ob es grundlos zu sein scheint.
WENN es dauerhaft ist und du keine Gründe dafür sehen kannst, dann handelt es sich möglicherweise um eine echte Schlafstörung, wegen der du zu einem Arzt gehen solltest.
Aber jeder Mensch erlebt auch Phasen, in denen er nicht gut schlafen kann. Das ist normal und braucht keinen Arzt. Es ist auch nicht schlimm, mal kurzzeitig ein mildes Schlafmittel zu nehmen - aber wirklich nur kurzzeitig, weil viele Schlafmittel auf Dauer das Problem noch verstärken.'
Ich vermute aber eher, dir fehlt die Fähigkeit das zu verstehen.

Gibt es andere Möglichkeit Hilfe von Arbeitsamt zu bekommen wenn man schwanger ist? oder bleibt da nur Alg

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Ich habe einem echtem Problem und wäre sehr dankbar wenn ihr mir helfen könntet.
Ich bin Alleinverdiener und kriege als verheiratete sauber auf die Hand 1230 €. Meine Frau ist in 6 Schwangerschaftswoche.
Wir sind zum Arbeitsamt gegangen um zu erfahren ob es Möglichkeiten eine Beihilfe zu kriegen. Meine Frau hat gleich von sehr unfreundlichen Arbeitsamt Arbeiterin Formulare für Alg 2.
Und da kommen erste Probleme - Wir wollen nichts mit Alg 2 zu tun haben weil mich das ziemlich fertig macht -wenn ich alles angeben muss zb. Bargeld usw. Bausparverträge ; Schmuck usw. da füll ich mich wie gefangen- wenn ich früher bissen Geld übrig hatte und mir zb. Goldkette gekauft habe - muss ich das verkaufen?
Ist auch egal meine frage ist Hat meine Frau und ich kein Anspruch auf Hilfe für Schwangere ohne ALG 2.
Wie soll ich das sagen -wir wollen kein Geld mit arbeitsamst verdienen -wir wollen nur Hilfe wie zb. Zuschuss für Schwangerschaft kleidung oder wenigstens kleines beitragt zu Baby Ausstattung. Ist das möglich oder mussten wir da Alg 2 beantragen.
Ich hoffe ihr könnt mich verstehen ich arbeite sehr schwer und kriege nicht viel Geld.Ich muss Wohnung, auto, essen usw. bezahlen.Aber das muss ja jeder
Grüssen
und
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www.tacheles-sozialhilfe.de - da steht alles, da kannst du dir den Mehrbedarf, den du evtl. bekommst ausrechnen.
Du kannst denen auch ne Mail schreiben, die helfen weiter.
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versucht mal zu pro familia zu gehen, denkt dran es gibt von der krankenkasse noch mutterschaftsgeld. was auch nicht grade wenig ist.
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Elterngeld steht jedem zu, dafür müsst Ihr auch nichts offenlegen. Infos gibt es hier:
Elterngeld Infos, Elterngeldrechner, Elterngeldantrag und Beratung
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Wenn Du dich beim Arbeitsamt oder Sozialamt erkundigt hast, ob Du Anspruch auf Kleiderbeihilfe für Babys und eine Absage bekommst, musst Du im Secound Hand Laden einkaufen, da gibt es diese Sachen zu einem ungewöhnlich günstigen Preis.
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Das normale Sozialamt gibt es leider nicht mehr wo man alles beantragen konnte früher.Wenn du Alleinverdiener bist dann kommt nach der Geburt noch das Kindergeld und Elterngeld dazu,weiß nicht ob es noch das einmalige Entbindungsgeld gibt wie früher.Ansonst kannst Dir Hilfe holen beim Jugendamt die übernehmen Kindergarten und Hortkosten,aber bis dahin hast ja noch ein bischen.
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Also, Pro familia, Am besten zu Pro familia, sie haben alle Adressen, wo man hin gehen kann wenn man schwanger ist und hilfe braucht

Meine Gangschaltung schaltet automatisch vom 1. in den 7. Gang. HILFE

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also automatisch rattert die in den 2. in den 3. usw. Das is eine drehschaltung am lenker, aber mit diesem drehmechanismus is nix kaputt. dürfte doch ein häufiger auftretendes problem sein. wenn wer ne idee hat
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Da gibt es mehrere möglichkeiten:
Kannst erstmal deine Schaltung nachstellen, Google dazu am besten nach schaltung einstellen tutorial.
Oder deine kasette ist verschlissen, dann müsstest du eine neue haben.
Hilfe - wie stellt man einen Spielplan auf wenn auf vier Tischn gespielt wird
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Es gibt 16 Spieler, die auf insg. 4 Tischen spielen. Ziel ist es natürlich, die Plätze 1-3 zu erspielen am Ende.
Wie kann man den Plan also aufbauen?
TISCH A
Spieler 1 - Spieler 2
Spieler 3 - Spieler 4
TISCH B
Spieler 5 - Spieler 6
Spieler 7 - Spieler 8
TISCH C
Spieler 9 - Spieler 10
Spieler 11 - Spieler 12
Tisch D
Spieler 13 - Spieler 14
Spieler 15 - Spieler 16
Soweit so gut. Aber wie geht es dann weiter?
Sieger Tisch A Runde 1 gegen Runde 2?
.
Das wird zu langwierig.
Hat jemand einen Tipp?
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Spieler 1 - Spieler 2
Spieler 3 - Spieler 4
Spieler 1 gegen 2 der Gewinner kommt weiter so wie jeder aus den anderen Gewinner aus der Gruppe, ebenso der Gewinner von den Verlieren wenn Du doppel ko spielst, zum Schluß passt es automatisch, Jahrelange Erfahrung
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Und weiter?
Dann haben wir die 4 x 2 durch, also auch aus 8 Runden die Sieger. Und dann?
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Irgendwann benötigst Du dann alle Tische nicht mehr, ist doch logisch oder? Die 8 Sieger spielen wieder gegeneinander, dann sind es nur noch 4 dann noch 2 dann nur
Minecraft "global mute is in progress, hilfe?
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Ein Besitzer auf hat auf dem server ausversehen global mute gemacht und wir kommen jetzt allle nicht rein weil wir ja nichts im chat schreiben können.
sagt mir wie man daas ausschaltet damit ich das dem besitzer sagen kann.
falls ihr es selber sehen wollt: ip: mc.germanminer.de
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Ein OP soll mal den Command /cmute eintippen, dann sollte das global mute wieder deaktiviert sein.
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Das geht ja nicht alle sind off gegangen also auch alle ops
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Ja der Besitzer dieses server ist grade nicht on halt nur 1 admin und 1 besitzer
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Wenn 1 admin und 1 besitzer online sind, soll einer von beiden diesen Befehl eintippen. Wenn keiner von denen Onlinen ist, bleibt euch nichts anders übrig als zu warten oder falls möglich die entsprechenden Personen heruzuholen
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Ja das problem ist: die können nicht on gehen.
Wenn die das passwort eingeben also mit /login geht das nicht dan kommt ein globeler mute ist im gange oder so also können die auch nicht on. Der besitzer bei dem der server auf dem pc ist, der ist zurzeit weg weil heute feiertag ist
HILFE!: Meerschwein mit blutunterlaufenem Auge
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Mein Meerschweinchen bekommt seit 2 Wochen Antibiotika und Schmerzmittel, weil es ein blutunterlaufenes Auge hat. Doch leider hat es sich kaum gebessert. Die Tierärztin sagt, das Auge zu entfernen wäre das Beste. Natürlich möchte ich, dass er keine Schmerzen mehr hat, aber er ist schon ca- 6-7 Jahre alt und ich möchte ihn nicht bei dieser OP verlieren. Wisst ihr, ob es eventuell noch andere Behandlungsmöglichkeiten gibt? Ich bin für jede konstruktive Antwort dankbar
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Hallo PartTimoHero
Das wollte ich auch nicht.Ich finde ein Meerschweinchen ist kein Meerschweinchen mehr, wenn er/sie nur ein Auge hat und außerdem ist er ja auch nicht mehr der jüngste, nicht das er aus der OP nicht mehr aufwacht.
Eines meiner Meerschweinchen hatte schon mal eine Bindehautentzündung. Einmal sind wir mit iohm zum Tierarzt gegangen. Der hatte uns dann eine spezielle Saölbe verschrieben. Vielleicht nützt das auch bei deinem Meerschweinchen
Gute Besserung für ihn
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Das ist nett,. Ich werde die Tierärztin nochmal fragen. Hoffentlich gibt es eine Salbe dafür.
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jährlich sterben tausende kinder an unterernährung. und ihr macht euch große sorgen um ein 6jähriges mehrschwein?
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Entschuldigung? Das Meerschwein bedeutet mir sehr viel. Wenn du nie so eine emotionale Bindung aufbauen konntest, dann tust du mir sehr leid. Kannst bitte nachdenken bevor du irgendwelche Kommentare abgibst, die rein gar nichts mit dem Thema zu tun haben. Nicht zu fassen.
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EIN MENSCH IST MEHR WERT ALS 1000 MEERSCHWEINE
das sich deine emotonalen bindungen richtung meerschwein statt menschen in not ausrichtet, darfst du mit deinem gewissen ausmachen
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Lieber antigone001, stimmt, da muss man was für Kinder tun. Aber wenn jemand kranken Tieren helfen will,ist das nicht verwerflich. Du kannst ja jetzt nicht alle kranken Hautiere leiden lassen und stattdessen *für unicef spenden. Schön ist es doch, wenn Du beides tust. Deine Antwort ist aber keine Antwort auf die Frage sondern leider an dieser Stelle eine etwas plumpe Werbung für Spenden und eine Negativ-Wertung derer, die sich jetzt gerade um ihr Haustier sorgen. Übrigens spende ich jährlich, habe selbst Kinder und sorge mich trotzdem auch um meine Haustiere. was macht Du?
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Bei einer Augenverletzung salbt man normalerweise.
Einmal mit einer Creme wie Floxal und dann nochmal eine Vitamincreme
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statt geld für den tierarzt - hier kannst du etwas gutes tun
Masern-Impfstoff
überleg mal
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Was hat denn das mit der frage zu tun? Wenn du nichts zu dem Thema sagen möchtest, dann schreib doch nichts. Es geht hier um ein krankes Meerschweinchen. Natürlich sorgt man sich, als tierbesitzer und will nur das beste. Man hat schließlich eine Verantwortung, wenn man sich Tiere hält und dann muss auch Geld für den Tierarzt da sein. Wenn du gerne für Organisationen spenden möchtest, dann tu das, aber dräng das hier niemandem auf
COD: Ghosts = TS3 Mikro geht nicht hilfe
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Hallo!
Ich habe das Problem, dass wenn ich COD: Ghosts spiele dass mein Mikrofon sich ausschalten. bzw ich kann nicht mehr im teamspeak 3 sprechen dass geht einfach aus. ich habe ein G35 Headset und habe schon die Treiber sowie den Teamspeak 3 Client neuinstalliert es hat nichts geholfen :S
weiß jemand warum und woran das liegt? und wie man es behebt?
fuer jede antwort
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Schon versucht den Voice Chat in Ghosts auszuschalten?
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fuer die Schnelle antwort ich werds gleich mal testen