Falkenauge gerne wissen was bewirkt koffein menschlichen körper

Koffein ist nicht nur im Kaffee oder im Tee enthalten. Es kommt in zahlreichen Pflanzen als natürlicher Schutz gegen Insekten vor. Im menschlichen Körper, wirkt das Koffein als psychoaktive Substanz, die zur Erregung des Zentralnervensystems führt. Außerdem hat Koffein eine leicht entwässernde Wirkung. Viele Getränke enthalten Koffein Ausser in den Samen des Kaffeestrauchs kommt Koffein auch in über 60 anderen Pflanzen, wie beispielsweise dem Teestrauch, Guarana, dem Matebaum, in Kakaopflanzen, in bestimmten Bohnensorten und der Kolanuss vor. Studien über die Auswirkungen von Koffein Der grösste Teil unserer Koffeinaufnahme geschieht durch den Konsum von Kaffee, Tee, Kakao, alkoholfreien Getränken sowie Sport- und Energiegetränken. Da Koffein in fast jeder Nation eine erhebliche Rolle spielt, haben Wissenschaftler und Forscher viele über diese beliebte Substanz durchgeführt, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Koffein untersucht wurden. Ein besonderes Augenmerk wurde dabei auf Frauen gerichtet, da sie im Allgemeinen sensibler auf Koffein reagieren, als Männer. Ausserdem benötigt der weibliche Organismus mehr Zeit, als der männliche, sich des Koffeins wieder entledigen zu können. -- Auswirkungen von Koffein

3 Antworten zur Frage

Bewertung: 3 von 10 mit 1585 Stimmen
Videos zum Thema
YouTube Videos

Falkenauge will gerne wissen: Was bewirkt Koffein im menschlichen Körper?

Recommendations powered by plista
Koffein
Ein Start in den Tag ohne eine heiße Tasse Kaffee ist für viele Menschen unvorstellbar. Das im Kaffee enthaltene Koffein bringt unseren Kreislauf in Schwung und wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus. Im Durchschnitt konsumiert jeder Deutsche täglich etwa 200 Milligramm Koffein – neben Kaffee erfolgt die Aufnahme auch über Tee, Cola, Energiedrinks und Schokolade. Da Koffein eine anregende Wirkung hat, hilft uns eine Tasse Kaffee oder ein Glas Cola kleine Leistungstiefs zu überwinden. Doch Koffein kann – vor allem, wenn zu viel davon konsumiert wird – auch Nebenwirkungen haben.
Wirkung von Koffein
Koffein benötigt zwischen 30 und 45 Minuten, um in den Blutkreislauf zu gelangen. Über diesen wird es im Körper verteilt, bevor es schließlich mit dem Urin wieder ausgeschieden wird. Die Halbwertszeit von Koffein im Körper beträgt rund vier Stunden. Bei Personen, bei denen der Koffeinabbau verlangsamt ist, wie etwa bei Schwangeren, kann die Halbwertszeit auf bis zu 20 Stunden ansteigen.
Koffein hat ein breites Wirkungsspektrum: In geringen Dosen wirkt es sich vor allem stimulierend auf die Psyche aus - die Konzentration wird verbessert und Müdigkeitserscheinungen werden beseitigt. Darüber hinaus wird auch die Speicherfähigkeit des Gehirns erhöht. Somit kann sich Koffein in Prüfungsphasen kurzfristig durchaus positiv auf die Lernleistung auswirken.
Höher dosiert hat Koffein auch einen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Durch die Einnahme von Koffein schlägt das Herz häufiger und kräftiger, wodurch sich der Puls und der Blutdruck erhöhen. Die Blutdrucksteigerung ist allerdings nur minimal und tritt vor allem bei Personen auf, die nicht an Koffein gewöhnt sind.
---
Koffein: Wirkung und Nebenwirkungen - gesundheit.de
Es kann der Schüttelkrankheit vorbeugen, es stimmuliert
dieses Zentrum.
Koffein treibt den Blutdruck über Normal, und lässt ihn dann
unter Normal sinken nach einem kurzen Flash.
Tee hat ein anders Koffein, was langsamer und konstanter wirkt.
Kaffee verursacht diesen Peak.
Espresso hat fast garkein Koffein, weil dies viele Minuten braucht,
um sich ins Wasser zu lösen.
Die Fähigkeit von Koffein, Wachsamkeit und Aufmerksamkeit zu steigern, ist ausreichend dokumentiert, und die primäre Wirkung auf das zentrale Nervensystem beruht auf der Eigenschaft als Adenosinantagonist. Adenosin ist eine natürliche Körpersubstanz, die bei der Regulierung der Gehirnaktivität als Botenstoff wirkt und den Zustand von Wachen und Schlafen beeinflusst. Koffein blockiert bestimmte Adenosinrezeptoren im Nervengewebe, einschließlich im Gehirn, wodurch der Wachzustand aufrechterhalten wird. Durch diesen Mechanismus kann Koffein die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit steigern, bevor Müdigkeit in Erscheinung tritt. Die Blockierung der Adensosinrezeptoren scheint auch für die Verengung der Blutgefäße verantwortlich zu sein, was bei Migräne und Kopfschmerzen schmerzlindernd wirkt. Deshalb ist Koffein ein Inhaltsstoff vieler Schmerzmittel.
Koffein und Gesundheit
Also ich weiß ja nicht wie es bei anderen ist aber mich beruhigt Kaffee ungemein. Mich macht Einschlaftee munter. Also das Zeug kaufe ich nicht mehr. Morgens werde ich mit Kaffee zwar langsam wach bin aber dabei richtig relaxt und ruhig. Ich werde unruhig wenn ich eine Weile keinen Kaffee getrunken habe.
Das Problem habe ich auch oft mit angeblich beruhigenden Psychopharmaka. Vieles macht mich erst unruhig ja sogar aggressiv. Da ist schon viel an mir probiert worden. Auch jetzt die Aktion in der Klinik war nicht gerade grandios.