Warum man kalten füßen nicht einschlafen

Warum kann man mit kalten füßen nicht einschlafen?

Vermutlich ein Schutzmechanismus zum Schutz vor Erfrierungen.

Kalte Füße entsehen aufgrund von Durchblutungsstörungen. Normalerweise verteilt unser Blut die Wärme im Körper. Kann es ungestört zirkulieren, dann gibt es auch keine kalten Füße. Sinkt jedoch die Außentemperatur oder liegen Durchblutungsstörungen vor, dann läuft die Wärmeteilung nur noch auf Sparflamme. Zuerst sind die wichtigen Organe an der Reihe, dann die Gliedmaßen. Was am weitesten entfernt liegt, kommt als Letztes dran und damit oft zu kurz. Darum gibt es kalte Füße und auch kalte Hände.
Kalte Füsse sind also ein "Alarmsignal" für den Körper und Dein Gehirn, dass etwas nicht in Ordnung ist. Und dieses Alarmsignal beschäftigt Dein Unterbewusstsein, es kann, abgesehen von der unangenehmen Empfindung, die du hast, nicht "abschalten". Somit kannst Du auch nicht
oder nur sehr schwer einschlafen.
Ist alles laienhaft ausgedrückt, aber so ähnlich hat es mir mein Arzt erklärt, weil ich auch oft unter kalten Füssen leide

also ich kann mit kalten Füßen einschlafen und wache dann mit warmen Füßen wieder auf

ohje du meintest sicher hauirockt! sorry

so schwer ist das gar nicht mit kalten Füßen zu schlafen, einfach nicht dran denken! Hört sich einfach an

Ich dusche vorm Schlafengehen eiskalt, erst recht die Füße und schlafe bombig! Woher stammt diese Theorie?
pattjacker

Durch eiskaltes Duschen regst du die Durchblutung an, die Füße müßten dadurch tendenziell eher warm statt kalt sein.

Ich kann mit kalten Füßen nicht einschlafen. mit warmen allerdings auch nicht immer. Ich tippe auf die bereits erwähnte Durchblutungssache.