Fernsehsnack gute gesunde alternativen chips erdnussflips empfehlen

Ich hab früher immer gerne Nacho-Chips mit Käsesauce oder Erdnussflips gegessen wenn ich mir einen guten Film angesehen habe. Ich muss mich allerdings ein wenig gesünder Ernähren und ich wollte fragen ob ihr mir gute, gesunde Alternativen vorschlagen könnt?
Auf so Sachen wie "an ner Möhre knabbern" würde ich auch selbst kommen, ich würde mich über raffinierte und ideenreiche Alternativen freuen.

Roquefort mit Quark mischen als Dipp und verschiedene klein geschnittene Gemüsestückchen eintunken. Da bin ich zwar wieder bei der Möhre, aber. es gibt noch so viel mehr! Gerade Gemüse lässt sich herrlich naschen, finde ich. Kohlrabi, Paprika in allen Farben, Gurken, Tomaten, Radieschen.

Zwar kein Knabbersnack, aber tortzdem wirklich lecker und süß: Naturjoghurt mit frischen Beeren/Bananen/Obst im allgemeinen. Da die Beerensaison nun leider vorbei ist kann man auch TK-Berren nehmen - einfach morgens schon zum auftauen rauslegen. Du kannst sie im ganzen unter den Joghurt mischen oder du pürierst sie und mischst sie erst dann zu den Beeren. Ist lecker, süß und abwechslungsreich! Wenn du es gerne deftiger magst: Kräterquark mti unterschiedlichen Gemüsesticks

ich schneide mir manchmal einfach ein stück salatgurke in streifen oder paprika ,wenn du nicht so auf gemüse stehst kann ich dir auch Baguette empfehlen da es , wenn es wie brot geschnitten wird schön klein ist super in frischkäse gedippt werden kann das mag ich zumindest gerne aber geschmäcker sind verschieden

Es gibt im Internet unzählige Synthesizer, die ihre elektronischen Sounds machen, aber ich hätte gerne ein paar klassische Instrumente, wie Streicher, Bläser, etc. wie es zb in Kontakt gibt, aber soviel Geld habe ich leider nicht übrig.
Independence Free habe ich bereits.

Du machst bei deiner Frage den Fehler, nach gut u n d gratis zu fragen. So etwas gibt es nicht. Entweder gut o d e r gratis, tja leider.

ich habe davon die tastversion am pc und bin damit egtl voll und ganz zufrieden.
allerdings ist mir die vollversion doch etwas zu teuer. gibt es eine gute kostenlose alternative dazu?

Die uneingeschränkte Vollversion von Tune-Up-Utilities-2006 ist absolut kostenlos

Ja kaufe Dir die neue PC-Praxis, darin ist eine DVD mit WinOptimizer, damit kannst Du wirklich alles anstellen, bis zum Pc leiser stellen.

in der ComputerBILD nr. 25/20007 ist WinOptimizer ebenfalls drin. Das heft kostet mit CD-Rom 2,50 €.

LEIDER NICHT ICH HABE SCHON §-MAL DANACH GEFRAGT UND MIR HAT NIEMAND GEANTWORTET

Habt ihr vielleicht noch ein paar gute Buchempfehlungen für mich?
Ich lese am liebsten Fantasy und z.B. Bücher wie: -Harry Potter -Helden des Olymp -Percy Jackson -Kane Chroniken -Chroniken der Unterwelt -Göttlich verdammt / verloren / verliebt
Vielleicht geben diese Titel euch ja ein paar Hinweise auf meinen Buchgeschmack

vielleicht ist hier etwas dabei:

• Corrine Jackson - Touched Trilogie
• Rachel Ward - Numbers Trilogie
• K.Garcia & M.Stohl - Sixteen + Seventeen + Eighteen + Nineteen Moons
• Teri Terry - Gelöscht + Zersplittert + Vernichtet
• Rainer Wekwerth - Labyrinth Trilogie
• James Dashner - Die Auserwählten
• Christoph Marzi - Uralte Metropole Reihe
• Ursula Poznanski - Erebos + Saeculum
• Suzanne Collins - Tribute von Panem Reihe + Gregor - The Underland Chronicles
• Lauren Oliver - Delirium + Pandemonium + Requiem
• Michael Grant - GONE: Verloren + Hunger + Lügen + Rache + Angst + Licht
• Thea Harrison - Elder Races 1-6
• Alyson Noel - Evermore 1-6
• Polly Shulman - Die geheime Sammlung

Oder.

• Angie Sage - Septimus Heap Reihe
• Michelle Rowen - Sarah Dearly Reihe
• Michael Scott - Die Geheimnisse des Nicholas Flamel Reihe
• Patrick Rothfuss - Die Königsmörder-Chronik
• Anne Rice - Chronik der Vampire
• Dawn Cook - Bücher der Wahrheiten
• Christopher Paolini - Eragon Reihe
• Tad Williams - Otherland Saga + Shadowmarch Reihe
• Ursula K. Le Guin - Erdsee Zyklus
• Trudi Canavan - Kyralia Reihe + Ithania Reihe
• Anne Plichota & Cendrine Wolf - Oksa Pollock Reihe
• Derek Landy - Skulduggery Pleasant Reihe

usw.

ich lese auch so bücher wie du und könnte dir auch noch empfehlen: Eragon, Tintenherz/Tintenblut/Tintentod, Rubinrot/Saphirblau/Smaragdgrün, WarriorCats.
das sind alle die mir auf die schnelle einfallen und die mir sehr gut gefallen haben. Sie sind zwar nicht alle Fantasy aber da ich die bücher die du magst auch mag, geh ich davon aus, dass was für dich dabei sein wird

Ich selber liebe ja die Bücher von Lisa J Smith! Empfehle :
Der magische Zirkel
Tagebuch eines Vampirs
Visionen der Nacht
Forbbiden Game
Night World
Stefans Diaries
Und sonst :
Passage Triologie
Black Dagger
House of Night
Hoffe es ist was dabei

gute Fantasy Bücher:
- Die House of Secrets Reihe von Ned Vizzini und Chris Columbus
-Finding sky von Joss Stirling
- die "Silber" Reihe von Kerstin Gier
-Die "Selection" Reihe von Kiera Cass
- Die "Frostkuss" Saga von Jennifer Estep
- Die plötzlich Fee Reihe von Julie Kagawa
- Die Edelstein Triologie von Kerstin Gier
ich hoffe für deinen Geschmack ist was dabei und noch viel Spaß beim lesen!.
Tabea1516

Hallo, es wurden ja schon viele genannt. aber wie wärs mit "Die unendliche Geschichte" oder der Laura-Reihe von Peter Freund? Viel Spaß

Derek Landy- Skulduggery Pleasant. Eines meiner absoluten Lieblingsbüchern

Ich habe immer nach dem Film Drachenzähmen leicht gemacht Fantasy gibt es als Film und als Buch ist richtig cool und ist auch sehr viel Fantasy es geht oben ist Teil 1 und der link den ich hier schreibe ist Teil 2 auch sehr cool :
DRACHENZÄHMEN LEICHT GEMACHT 2 - Trailer | HD - YouTube

mich interessiert die Zeit von 1900-mauerfâll
von den weltkriegen, dem dritten reich, nackriegszeit, mauerbau interessiêrt mich eigentlich alles.

Der Medicus, das Erbe des Medicus, von Noah Gordon.z.B.

Gefällt mir supergut. Ich hab alle Teile verschlungen, obwohl es sehr dicke Schwarten sind. Meine Freunde haben ganz doof aus der Wäsche geguckt, weil ich normalerweise überhaupt kein Lesefreak bin.

Das freut mich für Dich! wenn Du noch ein paar Vorschläge brauchst.

Passt nur leider so überhaupt nicht in die Zeit, nach der gefragt wurde.

Ja, ich weiß - habe mal wieder zu schnell reagiert.
Habe ich schon mitbekommen, aber noch mal für den Tipp.

Kennst du "Das siebte Kreuz" von Anna Seghers, dort wird die Flucht von 7 Häftlingen aus einem KZ beschrieben, sehr gut.

Die Schachnovelle soll auch noch sehr gut sein, dort geht es um jemanden der in einem Lager war, dort nur ein Buch über Schach hatte und irgendwann nach seiner Entlassung auf einem Schiff gegen jemanden Schach spielte und dabei an seine Lagerzeit erinnert wird.

Ja die Schachnovelle ist ein hervorragendes Buch.
Der Gefangene hatte sich die ganze Zeit über mit dem Lernen von Schachzügen aus einem Schachbuch beschäftigt, sodass er schließlich alle möglichen Schachzüge auswendig gelernt hatte.
Wirklich eindrucksvoll geschrieben. Ist zwar schon zehn Jahre her, als ich es gelesen habe, aber es ist ein hervorragender Roman, der auch erkennen lässt, in welch psychischer Misere die Gefangenen steckten,.

Lena von Käthe Recheis. Darin geht es um ein Mädchen namens Lena das den 2ten Weltkrieg + - beschreibt. Haben wir in der Schule gelesen und es war echt das erste Buch das mir gefallen hat.

Die Entdeckung der Currywurst" von Uwe Timm
Recht kurzer, sehr schön geschriebener Roman, der in der Ende 2. Weltkrieg bis Nachkriegszeit in Hamburg angesiedelt ist.
"Roman eines Schicksallosen" von Imre Kertész, für das Buch, welches die Geschichte eines jüdischen Jungen im Dritten Reich erzählt hat Kertész den Nobelpreis gewonnen.
"Jakob, der Lügner" von Jurek Becker eines meiner absoluten Lieblingsbücher. Spielt in einem Ghetto im dritten Reich. Ist verfilmt worden. Wunderschön, klug, warmherzig und fesselt von der ersten Seite an.

Das Tagebuch der Anne Frank" aus der Sicht eines jüdischen Mädchens geschrieben. Wirklich empfehlenswert

http://www.aum.at/artikel.php?WEA=6882095&cp=2.+Weltkrieg&gId=413090&mode=usub&PUBLICAID=a2df3047ffcc7d3a60e0296f5d3a3a52
Hier ist sicher was für dich dabei

Hab dir noch nen Link dazugeschrieben, dort sind einen Haufen Bücher aufgelistet, vielleicht interessiert dich ja eines davon.

habe schon drüber geschaut, wollte sowieso noch mal beim weltbild einkaufen.

KEN FOLLET - "Die Säulen der Macht"
Geschichte: Mittelalter. Äußerst lesenswerte und spannende Einblicke in das Zeitgeschehen des MA.

Die Trilogie "Der Wundertäter" von Erwin Strittmatter, über die Entwicklung der DDR in den ersten ca. 15 Jahren, "Im Westen nichts neues" von E.M. Remarque über den 1. Weltkrieg, "Der Meister und Margarita" von Michail Bulgakow, skurriles und witziges buch über die Sowjetunion, diverse Titel von Herbert Otto, z.b. "Zeit der Störche" oder "Zum Beispiel Joseph" über die DDR, "Die Revolution entläßt ihre Kinder" von Wolfgang Leonhardt , "Archipel Gulag" von Alexander Solshenizyn, Lew Kopelev ist auch gut, fallen mir jetzt aber ad hoc keine Titel ein. ".in der Stunde der Gefahr" von W. Maaßen über den spanischen Bürgerkrieg und Hans Beimler, "Nackt unter Wölfen" von Bruno Apitz über einen kleinen Jungen im KZ Buchenwald,
"Berlin-alexanderplatz" von alfred döblin, über das Berlin der 20er Jahre,
A. S. Makarenko "Flaggen auf den Türmen" und "Der Weg ins Leben" über Kinderheime in der Sowjetunion der 30er Jahre,
mehr fallen mir spontan nicht ein, anna Seghers und Stefan Zweig wurden ja schon genannt.

Ein paar Titel möchte ich noch nachreichen:
The Company, von Robert Littell, über CIA, KGB und kalten Krieg von 1945 - 90er Jahre.
Kippenberg, von Dieter Noll, über einen Wissenschaftler in einem DDR-Forschungsinstitut
Die Abenteuer des Werner Holt, ders., über einen jungen Soldaten während der letzten Kriegstage des 2. WK.
Zu Mauerbau etc. habe ich einige Bücher, sind allerdings alle noch eingelagert, aus dem Hut könnte ich Titel und Autor nur teilweise nennen.
An Büchern aus früheren Epochen fand ich u.a. Quo vadis von Henryk Sienkiewicz ganz interessant.
Die roten Kreuze, von Janusz Meissner, Trilogie über einen begabten idealistischen Kaperkapitän, der gemeinsam mit einem indianischen Häuptling ein reich aufbauen will, mit seinen Kaperfahrten u.a. gegen die spanische Silberflotte und die Große Armada immer erfolgreich ist, sonst im Leben aber nur scheitert.
Die Principessa, von Peter Prange, über die Geschichte zweier bedeutender Architekten im Rom des 16. Jh.
Die Welt ist des Teufels, von Rene Weis, über die Geschichte der Katharer (auf die m.W. der Begriff "Ketzer" zurückgeht).

Bin noch neu in der Szene. Suche schon auf youtube nach richtig gutem Trance bzw. DJs. Habt ihr Vorschläge?

Die Dream Dance CD's sind ein super Klassiker auf dem Gebiet. Gibts ungefähr 100 Stück davon.

Stehen auch einige in Youtube drin:
Dream Dance - YouTube

Weiterleitungshinweis
Hier hast Du die Liste der Trance DJ suche Dir einen aus und schaue bei Youtube nach der Musik

danny oh
arctic moon
simon oh shine
armin van buuren

Der Ur-DJ des Trance: DG Lerner. Hat früher im legendären "Dorian Gray" aufgelegt, und auch einige Klassiker selbst produziert. DJ DAG - Home

Hallo ,
ich wollte nach einer gesunden und guten Diät nachfragen. Seitdem ich seit 2 Jahren kein Sport mehr machen würde aufgrund von Krankheiten, will ich nun wieder an Gewicht abnehmen. Besonders an den Oberschenkel habe ich zugenommen. Von Süßigkeiten habe ich mich schon vor 1 Monat getrennt und gehe 1 Mal die Woche 1 Stunde laufen.
um Ideen. Ich möchte auch keine extreme Diät wo ich nur eine Mahlzeit am Tag essen darf. Gute Sportübungen sind auch herzlich eingeladen.

Achte nicht nur auf Süßigkeiten, sondern auch allgemein auf Kohlenhydrate. Nicht komplett darauf verzichten, aber reduzieren, denn in der heutigen Zeit isst man einfach zu viel davon.
Ersetze die Kohlenhydrate durch viiiieeel Gemüse oder durch langkettige Kohlenhydrate wie Ballaststoffe
Versuche auch zwischendurch etwas Sport zu machen
Nicht allzu viel essen, am besten aufhören, bevor man während des Essens satt wird, weil das Hungegefühl 30 min braucht, um einzusetzen
Und wenn du Sport machst, heißt das nicht, dass du abnimmst. Muskeln sind schwerer als Fett, d.h. man muss nicht unbedingt auf der Waage einen unterschied sehen, jedoch ändert sich die Körperzusammensetzung sehr zum Gesunden

Ich meine natürlich das Sättigungsgefühl und nicht Hungergefühl.

Eine Malzeit, am besten früh, könntest du Frischkornbrei essen. Er ist supergesund, hat viele Balaststoffe und hält viele Stunden satt. Ich mache ihn immer früh und kann dadurch locker auf das mittagessen verzichten.
Hier mal, wie es geht, als Anregung:
Frischkorngericht – unser variationsreiches Super Power Müsli zum Frühstück | Vollwert-Blog

.und an sonsten, wie bunteblume schon schreibt.

gibt es eigentlich eine gesunde Diät. bevor man eine Diät macht, sollte erstmal untersucht erden, wie dein stoffwechsel arbeitet.

Nicht nur auf Zucker, sondern auch auf stärkehaltige Nahrungsmittel wie Nudeln, Brot, Reis und Kartoffeln soweit wie möglich verzichten, stattdessen mehr eiweißhaltige Nahrungsmittel wie Käse, Eier, Tofu, Fisch usw. essen. Dazu reichlich Gemüse und Obst, letzteres allerdings nur in der ersten Tageshälfte. Viel Erfolg

Wenn du unter "Diät" etwas verstehst, das du nur für einen begrenzten Zeitraum einhalten willst, um anschließend zu deiner alten Ernährungsweise zurückzukehren: dann vergiss es. Im eigentlichen Wortsinn bedeutet "Diät" nichts anderes als eben eine Ernährungsweise. Und da gibt es eigentlich keine Geheimnisse, was gut und gesund ist.

GEUS
Gesunde
Ernährung
Und
Sport

Die gesündeste "Diät", die gar keine Diät im eigentlichen Sinne ist, ergibt sich aus den Ernährungsempfehlungen für einen Diabetiker.