Die Auswirkungen von Zucker auf die Ausdauer beim Sport
Ist Zucker wirklich schlecht für die Ausdauer beim Sport und wie beeinflusst er die Leistungsfähigkeit des Körpers? Die Frage, ob Zucker für die Ausdauer beim Sport schädlich ist, ist tatsächlich komplex und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich ist Zucker eine wichtige Energiequelle für den Körper und insbesondere für schnelle Ausdauerleistungen von großer Bedeutung.