Erschöpfung nach kurzer Arbeitszeit - Ursachen und Lösungen
Warum bin ich bereits nach 3 Stunden Arbeit erschöpft und wie kann ich meine Energie steigern? Die Erschöpfung nach kurzer Arbeitszeit kann verschiedene Ursachen haben. Eine Möglichkeit ist, dass du dich nach der Arbeit sofort hinlegst, was dazu führt, dass du abends zur eigentlichen Schlafenszeit nicht müde bist. Dadurch schläfst du nicht rechtzeitig ein, der Wecker klingelt dennoch zeitig und du bist am nächsten Tag unausgeruht.