Erschöpfung nach kurzer Arbeitszeit - Ursachen und Lösungen
Warum fühle ich mich nach nur drei Stunden Arbeit erschöpft und wie kann ich meine Energie gezielt steigern? Erschöpfung nach kurzer Arbeitszeit ist für viele ein alltägliches Phänomen – es gibt jedoch Lösungen. Warum wache ich morgens auf und bin dennoch müde? Diese Frage beschäftigt viele Berufstätige, besonders wenn die Arbeit ausschließlich im Büro oder am Bildschirm stattfindet. Eine häufige Ursache liegt im Umgang mit der Zeit nach der Arbeit.