Nüsse reduzieren angeblich herzinfarktrisiko wie wieviel welche man essen
Es stimmt das nüsse das Herzinfarkt Risko mindern,jedoch sollte man nicht mehr wie 100-150g in der Woche essen.Zuviel nüsse essen ist auch widerrum ungesund,denn Nüsse enthalten Blausäure das ein Gift ist und stellle dir mal vor du ist jeden Tag Nüsse und ein bißchen Blausäure,also nicht zuviel und nicht Täglich und die Walnuss und Haselnuss sind sehr gut.Und noch ein Tip Nüsse haben viel Kalorien.
7 Antworten zur Frage
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Nüsse reduzieren angeblich das Herzinfarktrisiko um fast 50%. Wie wieviel und welche Nüsse soll man essen?
Sorry, aber ich glaube, du hast da was falsch gelesen. Blausäure ist hochgiftig, selbst kleinste Mengen führen zu schweren Vergiftungen! Essen kann man das nicht.
, MM
Glaube mir das Nüsse blausäure enthalten z.B.Petersilie auch es sind ganz geringe mengen enthalten
Nüsse enhalten keine Blausäure. Bittermandeln enthalten Substanzen, u.a. Amygdalin, die bei der Verdauung in giftige Blausäure umgewandelt werden. Deshalb sollten sie nicht roh gegessen werden.
Aber wer isst schon rohe Bittermandeln?
Blausäure ist auch im Amaretto und sorgt für den Charakteristischen Duft. Merke: ja, pur hochgiftig aber trotzdem in vielen Nahrungsmitteln.
So ist das aber bei Vielen Stoffen - nur enthalten natürliche Nahrungsmittel eine vielzahl von Stoffen, deie positiv oder Negativ wirken können.
Wie unser Chemielehrer immer sagt: Alles ist giftig wenn man zuviel davon isst
Der Verzehr von Nüssen wirkt sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System und vor allem auf die Blutfettwerte aus. Nüsse senken den Gesamtcholesterin- und des LDL-Cholesterinspiegel im Blut, was das Risiko für Arteriosklerose verringert.
Durch den hohen Fettgehalt sind sie sehr kalorienreich und das ist der Grund, warum man täglich etwa 50 bis 80 g am Tag davon essen sollte und nicht mehr.
In den beiden vorigen Kommentaren wurde zu Recht betont, dass du nicht zu viele Nüsse essen darfst. Weiche die Nüsse mindestens 24 Stunden ein, bevor du sie isst. Dadurch beginnen sie das für dich schädliche Enzym Inhibin abzubauen. Außerdem schmecken sie dann wie frisch vom Baum.
Im Übrigen ist eine Ernährung, die Schäden am Herz-Kreislauf-System vermeidet, eine Sache, die ich dir nicht auf die Schnelle erklären kann. Aber lies mal das Buch "Willst du gesund werden vergiss den Kochtopf". Dann mach aber auch, was dir dort gesagt wird
Zitiert von meiner Oma:
Wenn man jeden Tag eine Wallnuss isst, lebt man länger.
ich glaube die hat auch gesagt wie lange. aber das habe ich vergessen
aber diene Frage ist ja beantwortet eine Wallnuss pro