Ist überliefert römische legionen verdammt schnell unterwegs wie tagesablauf genau

Es ist überliefert, dass römische Legionen verdammt schnell unterwegs waren. Aber wie war der Tagesablauf eigentlich genau?

Ausbildung
Der Militärschriftsteller Vegetius schildert die Friedensausbildung. Dreimal monatlich gab es einen Übungsmarsch über 10 römische Meilen , auf dem das Marschtempo gewechselt wurde, um Eilmarsch und rasche Rückzüge zu üben. In der Gefechtsausbildung übte man den offenen Kampf, die Abwehr unerwarteter Angriffe und Überfälle. Besonderer Wert wurde auf die Ausbildung an der Waffe und den Kasernenhofdrill zur Stärkung der Disziplin gelegt.
Zur Ausbildung wurden Holzschwerter und Schilde aus Weidengeflecht verwendet, die erheblich schwerer waren als die echten Scuti.
Römische Legion – Wikipedia

Kurz aus http://www.bi.fh-nuernberg.de/roeba/Gavius_Mulvius_Proculus/Das_Leben_der_Soldaten/Glossar__Soldaten/body_glossar__soldaten.html
"Der Tag eines römischen Soldaten begann mit dem Morgenappell und einer Befehlsausgabe. Ferner wurden Nachrichten und Anweisungen des Statthalters oder Kaisers verlesen, das Losungswort des Tages genannt, die Sonderaufträge verteilt und von allen Gruppen der Gehorsam geschworen.
Der tägliche Dienst war geprägt von Waffendrill, Konditionstraining, Exerzieren, Wachdienst, Reinigungs- und Instandsetzungsarbeiten an Waffen, Gerät und militärischen Gebäuden. Dazu kamen Schreibstubenarbeiten, persönliche Dienste für Vorgesetzte und landwirtschaftliche Arbeiten auf militäreigenem Grund, ferner Bauarbeiten an der Lagerbefestigung, an Straßen, Brücken und Wasserleitungen, aber auch an Verwaltungsgebäuden, Theatern und Tempeln."
Für eine ausführlichere Darstellung würde ich dir eine Filmdokumention empfehlen, die von Zeit zu Zeit bei ZDFdoku und dem Premiere HistoryChannel lief bzw. läuft.