Nacht durchmachen - Eine riskante Methode zur Regulierung des Schlafrhythmus?
Wie wirkt sich das Durchmachen von Nächten auf den Schlafrhythmus und die Konzentration am nächsten Tag aus? Die Entscheidung, eine Nacht durchzumachen, ist nicht immer die beste Wahl. Viele Menschen stehen vor der Herausforderung, ihren durcheinandergeratenen Schlafrhythmus zu restaurieren.
