Die Wahrheit über Magnesium und Zink gegen Muskelkater
Helfen Magnesium und Zink wirklich gegen Muskelkater? Also, da gibt es so ein hartnäckiges Gerücht, dass Magnesium gegen Muskelkater hilft. Aber puh, das stimmt so nicht ganz. Magnesium ist super, um Krämpfe vorzubeugen, aber gegen Muskelkater ist es leider nutzlos. Genauso wie Zink, das da auch keine Wunder bewirkt. Wenn du aber schon seit einer ganzen Woche heftigen Muskelkater in den Beinen hast, solltest du wirklich einen Arzt aufsuchen.