Ist Krafttraining für unter 15-Jährige schädlich fürs Wachstum?
Beeinflusst Krafttraining das Wachstum bei Kindern und Jugendlichen negativ? Krafttraining. Eine spannende Frage beschäftigt viele Eltern und Trainer: Schadet es dem Wachstum von unter 15-Jährigen? Viele glauben, es wäre schädlich. Das ist jedoch nicht korrekt. Es gibt keine fundierten wissenschaftlichen Beweise, die diese Annahme untermauern. Solange das Training unter professioneller Aufsicht erfolgt und altersgerecht gestaltet ist– ist es absolut unbedenklich.