Wie viel Sport ist gesund, um fitter zu werden?
Ist es gesund, jeden Tag 30 Minuten Sport zu machen, um fitter zu werden, oder sollte ich noch mehr tun? Es ist großartig, dass du bereits angefangen hast, Sport zu treiben, um fitter zu werden. Das regelmäßige Training ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer besseren körperlichen Fitness. Ob 30 Minuten Sport am Tag ausreichend sind oder ob du noch mehr machen solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab.