Die Bedeutung von Cheat Days und der richtige Umgang mit Fast Food
Wie oft sollte man Fast Food konsumieren, wenn man abnehmen möchte?** Fast Food - ein Begriff, der sowohl Begeisterung als auch Besorgnis auslösen kann. Ein Cheat Day pro Woche? Für viele scheint das ein guter Kompromiss zu sein, um den Genuss nicht aus den Augen zu verlieren. Es gibt viele Stimmen in der Ernährungsgemeinschaft. Die einen warnen vor den Gefahren des unkontrollierten Essens. Andere wiederum plädieren für den Genuss.