Müde tagsüber, aber hellwach im Bett - Wie kann man solche Phasen bewältigen?
Wie kann man mit dem Phänomen der tagsüber auftretenden Müdigkeit und abendlicher Schlaflosigkeit umgehen? Müdigkeit am Tag – aber abends wird der Schlaf zu einer Herausforderung. Ein solches Szenario könnte auf schlafbezogene Probleme hindeuten. Diese Phasen sind nicht nur psychisch belastend, sie können auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Letztendlich ist es wichtig, entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.