Probleme beim Einschlafen
Welche Methoden und Techniken können helfen, um besser einschlafen zu können, insbesondere wenn man von Gedanken geplagt wird? Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, insbesondere wenn Gedanken und Sorgen das Einschlafen erschweren. Es gibt jedoch verschiedene Techniken und Methoden, die helfen können, die Gedanken zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.