"Kohlenhydrate und Schlaf: Bis wann sind sie unproblematisch?"
"Bis wann kann man Kohlenhydrate essen, ohne den Schlaf zu beeinträchtigen?" Der Verzehr von Kohlenhydraten wird in der modernen Ernährungsdiskussion oft kritisch beleuchtet. Viele Menschen fragen sich, wie lange sie Kohlenhydrate konsumieren können, bevor sie schlafen gehen, ohne Schlafprobleme zu verursachen. Interessanterweise gibt es unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema. Man sagt, dass Kohlenhydrate am besten mittags verzehrt werden sollten.