Umgang mit ständigem Gedankenkreisen
Wie gelingt es, in einem Zeitalter ständiger Ablenkungen und Sorgen die Gedanken zu zähmen und im Hier und Jetzt zu leben? In einer Welt voller Reizüberflutung – die Gedanken scheinen oft wie ungebetene Gäste, die nie gehen möchten. Gedanken über die Vergangenheit oder die Ungewissheit der Zukunft. Diese Gedankenschleifen können unheimlich belastend sein.
